睡眠不足为什么会导致青光眼
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青光眼是一种常见的眼科疾病。那么你知道日常生活中，有哪些预防青光眼方法呢？
1睡眠不足为什么会导致青光眼
青光眼之所以发病与患者眼的局部结构、年龄、性别、遗传、屈光等因素有着密切关系，具备这些因素的人也就是青光眼的高危人群，随时受外界不良因素刺激导致急性发病，例如睡眠不足可能诱发青光眼。
睡眠不足可能诱发青光眼
眼科医生经常遇到青光眼急性发作的病人来看病。病人眼睛发红、疼痛、视力急剧下降，甚至恶心、 呕吐、全身不适。这些病人可以是单眼或是双眼同时发病，发作时眼压常高达50mmHg以上（正常人眼压是10～21mmHg），用手指触摸可感觉眼球坚硬如石。
病人发病前常有熬夜、劳累情况，甚至有的病人告诉医生只是看电视的时间长了些。那么为什么这些情况会引起青光眼发作呢？
原来，劳累过度、睡眠不足、情绪波动、 饮食不节或暴饮暴食等因素，可以影响血管神经调节中枢，使血管舒缩功能失调：一方面可使毛细血管扩张，血管通透性增加，造成睫状肌水肿、前移，堵塞前房角，使房水流出通道受阻;另一方面可使房水分泌过多，后房压力过高，周边虹膜受压向前移而使前房变浅，前房角变窄。这些因素均可引起眼压的急剧升高，最终导致青光眼急性发作。
因此，医生称它们为青光眼急性发作的诱因。由此可见，青光眼病人保持生活规律、情绪稳定、饮食有节，同时注意避免不良因素的刺激是十分重要的。
如何预防青光眼？
预防青光眼的主要对象是具有危险因素的人群。具有青光眼危险因素的人，在不良精神因素等诱因刺激下随时激发青光眼形成，所以平素必须排除一切可以诱发眼压增高的有害因素，预防青光眼发生。
1、保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。
2、生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。
3、注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。
4、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。
5、青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。
2哪些原因导致中年妇女青光眼
近段时间，56岁的王先生经常头晕，还眼胀、疼痛。起初，他以为高血压犯了，就到医院开了些降压药。几天后，症状非但没缓解，看东西还模糊了，眼睛越发疼痛。到医院一检查，竟患了急性青光眼。
中年妇女脾气躁易患青光眼：
大多数人都觉得，青光眼是衰老带来的必然结果，事实上，它还是眼科最重要的心身疾病。特别是那些40岁以上的女性，更要注意。
临床上，我们经常能看到一些四五十岁的女性，因脾气急躁引发了头痛、呕吐，一查发现竟然是青光眼引起的。她们中，多数人都有不同程度的青光眼性格，即表现为忧虑、紧张、不安、多疑、抑郁、强迫性格、不乐观等。而且这些人比较难沟通、不易交流，经常会出现逃避或拒绝接受压力的情况。
另外，这些患者还常是“老好人”。他们表现出忍气吞声、姑息谦让、自信不足和回避矛盾。这种人在强烈的情绪反应或焦虑状态下，会出现心率加速、血管收缩、肾上腺素分泌增加、瞳孔扩大等，从而引起眼压升高。
因此，有这些性格特征的人，一定要学会控制自己的情绪。此外，要充分了解自己的身体，改变不良的生活方式。第一，年龄超过40岁者，要预防青光眼发作。第二，控制情绪的变化，避免强烈的情绪反应，如过度愤怒、悲伤以及过度喜悦等，都会导致瞳孔散大，诱发青光眼发生。第三，做到起居规律、膳食平衡，避免居室光线昏暗。
温馨提示：如果出现眼球胀痛、头痛、恶心、呕吐、视力下降等症状，警惕青光眼急性发作，不妨先看眼科;还有一些青光眼的症状更隐蔽，如晚上眼胀但白天缓解、看灯周围有红红绿绿的彩虹圈等，可能是眼压高的表现，也要及时到眼科排除青光眼。
3哪些原因导致男士青光眼
一些男士在系领带的时候，总是喜欢把领带系的很紧，殊不知，系太紧的领带确实眼疾的第一杀手。
领带系太紧易诱发青光眼
一些男士在系领带的时候，总是喜欢把领带系的很紧，殊不知，系太紧的领带确实眼疾的第一杀手。研究证实，领带紧系在脖子和喉结下容易引发开角型青光眼，这是因为领带系得过紧，压迫颈部静脉，影响血液流通，导致更多的血液涌到眼部，引起眼压上升。而眼压的升高是青光眼的主要致病因素之一。
临床测试显示，系领带3分钟后眼压可升高20%。假使一个人在日常生活中领带常常系得非常紧，会持续性地出现高眼内压而引起青光眼，造成视神经、视网膜的损害，甚至失明。领带扎得紧和脖子比较粗的男士都应警惕视神经遭受长期损害。
另一方面，领带系得过紧会压迫颈动脉和神经，阻碍人体正常的血液流通，造成脑部缺血、缺氧，导致正常营养供给受限，累及视神经和动眼神经，从而出现眼睛肿胀、看东西模糊等症状。领带过紧也使颈部静脉受压，眼部的静脉血不能顺利回流到心脏，瘀积在眼周组织，既影响视力，也会使眼睛肿胀不适。
防治青光眼须知
如果患者属于青光眼的高危人群，一旦发现眼痛，眼胀，视力急剧下降，不明原因的偏头痛，并伴随恶心、呕吐以及虹视（即在灯光外看到一个彩虹样的光环）等症状，就要怀疑青光眼的可能，应及时前往医院进行专业的眼科检查。
另外，定期检查可以更好地对付青光眼善于隐身的特点。正常人在35~40岁阶段时，至少应该进行一次全面的青光眼检查，并保持之后每1年左右检查一次。
如果是高危人群，尤其是经常有头痛、眼胀等症状，有青光眼家族史、高度近视及性情急躁的“高危人群”，更应定期到专业眼科进行全面的青光眼检查，除了眼压之外，还要查眼底、房角和视野等。
4哪些原因导致新生儿青光眼
台湾一名患有十多年糖尿病的高龄患者，因为血糖控制不理想，导致视网膜病变合并“新生血管性青光眼”，虽然经过雷射治疗，勉强保住右眼视力，左眼则疼痛、只剩下光觉的失明状态。对此，岛内医师建议，糖尿病病人必须定期至眼科检查。
糖尿病是一种全身性的疾病，它会因为血糖过高而伤害全身许多部位的小血管及引起周边神经的病变。在眼睛方面，可造成白内障、增殖性糖尿病视网膜病变及新生血管性青光眼。
台湾成功大学医院眼科医师许圣民表示，糖尿病视网膜病变是因为视网膜血管产生病变，使血液渗漏或是微血管栓塞，造成组织水肿或缺氧。若症状更严重，则会产生新生异常血管。因此糖尿病视网膜病变就区分成非增殖性视网膜病变及增殖性视网膜病变。
据介绍，一位71岁的患者，由于长期没有控制好血糖，造成左眼视力不到0.01，只能分辨手指数目，同时眼压高达42毫米汞柱，确定诊断是两眼增殖性糖尿病视网膜病变合并左眼新生血管性青光眼。病人尽速接受两眼全网膜雷射治疗，但左眼视力只剩光觉，变成疼痛而失明的眼睛。右眼幸而保住视力，最终视力也只剩下0.05。
他建议，糖尿病病人必须定期至眼科检查眼底，怀疑有黄斑部水肿或增殖性视网膜病变者必须接受荧光眼底检查。若发现有明显的黄斑部水肿，要做局部雷射治疗，有严重缺氧或有新生异常血管，要实行全网膜雷射治疗，但是这无法让视力复原，只是避免恶化，通常两眼分别做三次，每次间隔一到两周，复发还可以再做，以减少新生血管的增生，造成视力继续下降。
5导致青光眼发生的原因
导致青光眼发生的因素有哪些？这是我们大家所关注的问题之一，不良生活习惯，工作，生活环境，年龄、性别等都可能导致我们出现青光眼这种疾病。
1、不良生活习惯
导致青光眼发生的因素有哪些？不良生活习惯。吸烟嗜酒、起居无常、饮食不规律、喜怒无常、习惯性便秘、顽固性失眠。
2、工作、生活环境。
导致青光眼发生的因素有哪些？工作、生活环境。
3、年龄、性别
年龄、性别。开角型多发于30岁左右，无明显性别差异。闭角型45岁以上患者占青光眼病人68.2%—76.8%，女性多于男性。
4、解剖因素
解剖因素。前房浅、眼轴短、晶体厚、角膜直径短，导致前房角狭窄，房水排出障碍，眼压升高，青光眼形成。
5、屈光因素
导致青光眼发生的因素有哪些？屈光因素。屈光不正患者（近视、远视、老花）发病率较高、近视有1/3伴有或发展为开角型青光眼，远视多伴闭角型青光眼。
6、遗传因素
青光眼属多基因遗传性病变，有家族史者，发病率高于无家族史的6倍，占整个发病人数的13%—47%，患者亲属发病率为3.5%—16%。
有哪些因素可以导致青光眼出现，我们已经有了一定的了解，在日常生活中我们需要多加注意防范。
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