白内障的预防重点

TIPS：本文共有 2814 个字，阅读大概需要 6 分钟。

补充水分对白内障有什么作用，预防白内障的注意事项，补充水分对白内障的影响，其中又有哪些细节要注意的？请阅读以下文章的详细解析。

1白内障的预防重点

如果身体出现脱水，体内液体正常代谢紊乱，就会产生一些异常的化学物质损害晶体，从而导致白内障的发生。

老年性白内障是致盲的主要疾病，70岁以上的老人80%患有不同程度的白内障。由于白内障的病因还没有完全搞清楚，所以，对它的预防一直是全世界医疗人员不断探索的课题。

根据流行病专家和保健专家的长期调查研究和临床实践发现，认真做好以下几点可以有效地预防老年性白内障的发生。配戴深色防紫外线眼镜研究发现，接受太阳光紫外线的照射时间越长，患白内障的可能性就愈大。

研究者指出，外出时配戴深色眼镜或戴有檐儿帽，可使眼睛受到的紫外线照射量大为减少。60岁以后视力下降的老人，如果戴上黄褐色太阳镜，就可有效地预防白内障的发生，并可阻止视力进一步减退。

如果身体出现脱水，体内液体正常代谢紊乱，就会产生一些异常的化学物质损害晶体，从而导致白内障的发生。而对于已发生白内障的患者来说，脱水还可以使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或者在高温条件下大量出汗时，都应及时补充水分，满足人体代谢的正常需要。

2高温天需随时补充水分 喝食醋防中暑

为了避免中暑，在高温天气，应做到：对年老体弱等重点人群应重点保护，营造一个舒适的小环境，室内要通风，尽可能把室温降至26～28℃，室内外温差在8℃以内。要保持情绪稳定，注意膳食的调配，饮食宜清淡，多饮水。

高温天需随时补充水分 可喝食醋防中暑

高温天气，不能等渴了再喝水，要随时补充水分。

最好喝温热茶水或盐开水，能使汗腺舒张排汗，散发体内热量，有助消暑。早餐要吃热食，水果在上午9点—10点吃最好。

冷饮吃得越凉越容易中暑，因为人体一下子无法适应低温，消化系统会受到影响。预防中暑，可以喝点食醋，帮助消食，生津消暑。胃口不好，不爱吃东西，很容易中暑，可以喝上一杯豆浆，既补充了养分，又不会引发上火。

西红柿、西瓜、苦瓜、桃、乌梅、黄瓜、绿豆，都是能预防中暑的新鲜蔬菜和水果。

羊肉、狗肉、草鱼、鲢鱼、带鱼、黄鳝，以及核桃仁、杏、樱桃、龙眼、杨梅、椰子等，都是温性、热性食物，体质偏热的人在三伏天尤其要少吃。 提高对先兆中暑的认识，一旦出现头昏、头痛、口渴、出汗、全身疲乏、心慌等症状，应立即脱离中暑环境，及时采取纳凉措施。

3孕期妈妈如何补充水分

要上班的准妈妈们，起床后喝一杯新鲜的白开水。另外，在上班后、下班前，也可喝一杯水。孕早期多喝水可避免脱水，还可以降低血液中能引起孕吐的激素浓度。

对准妈妈们来说正确的饮水方法应该是：在怀孕早期每天摄入的水量以1000～1500毫升为宜，孕晚期则最好控制在1000毫升以内。饮水方法应该是每隔两小时喝一次水，一天保证8次、共1600毫升的饮水。

绿豆汤解暑但要少喝

夏季气温较高，很多准妈妈肯定觉得特别热，想喝冰水又不敢，喝饮料又怕有刺激，怎么解暑才好呢？

医生建议，可以喝点绿豆汤，绿豆汤特别能解暑。“孕妇可少量喝些，但不适合长期喝，绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。在煮绿豆的时候，可加些红豆大枣一起煮，可补气养血。”

另外，也可以喝些茶。茶叶的好处特别多，还含有丰富的锌，孕妇饮茶所生婴儿的血液中含锌量也较高。因此，喝茶无论对孕妇还是胎儿都是有益的。但喝太多会导致睡眠质量下降，间接影响胎儿。

每次饮用3～5克所冲泡的2～3杯茶水即可。爱喝茶的孕妇不妨少量饮用些淡绿茶，还能减轻口中不适。

可喝鲜榨果汁而不是饮料

还有些妈妈在怀孕时，特别爱喝果汁，认为多喝果汁可增加营养，不会发胖，生出的宝宝皮肤会细腻白嫩，甚至以果汁代替水了。

“这其实不正确。”医生表示，鲜榨果汁中大约95%以上是水分，此外还含有果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素。这些糖类很容易消化吸收，不但会促使体重迅速增加，还不利于身体。所以孕妇每天饮用果汁量不超过300毫升～500毫升。

而果汁饮料含有防腐剂、色素和香精，这些成分对人体有害无益，所以孕妇应慎重选择，尽量不喝或少喝这些饮料。

补充水分对孕妇来说也是很关键的。但是补充水分也不能盲目补充，要科学合理的进行补充，采用正确的饮用方式，才能确保准妈们和胎儿的健康。

另外，准妈妈的饮水量还要根据自己活动量的大小、体重等多种因素来酌情增减。

4夏季出汗怎么补充水分

下面带大家一起了解夏季喝水的学问。

不渴也要喝水。

不能等口渴时再喝，口渴是体内轻微失水的表现。夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。

口渴不能狂饮。

口渴狂饮会使体液中水与盐失去平衡，轻则引起胃肠剧痛，重则危及生命安全。

大量出汗应补盐。

夏天大量出汗后，应适当喝点淡盐水。

出汗后少食冷饮。

其实，冷开水中水分子大部分处于聚合状态，不容易渗入细胞，而热开水中单分子较多，能迅速渗入细胞，使缺水的机体及时得到水分补充。

不宜多饮纯净水。

因为纯净水在制作过程中，既除掉了一些有害病菌、有机物等杂质，也除掉了对人体健康有益的微量元素和矿物质。

每天都在喝水的你是否知道以上这些喝水的学问呢？大家一定要记住以上喝水的原则，这样才能健康常相伴。

5癌症患者怎么补充水分

补充身体所需要的水 对癌症患者也是如此，癌症患者的饮食还在于饮，不能重食轻饮，疏忽饮水方面的调理，癌症破坏人体水和电解质的平衡是一样严重，而水的平衡是人体赖以生存的必不可少的。因而在防治和康复过程中，就非常需要注意患者饮水的正确调理。

调节癌症患者正常的身体所需

癌症病人经常会出现严重和水电解质紊乱，应尽量每日饮水多于1500ml。癌症患者的饮食调理要讲究合理，强调均衡，荤素搭配，粗细混食，不能笼统机械的要吃什么，苛刻控制什么不能吃，不能强求过多的蛋白、脂肪等。专家建议癌症患者多吃木耳类银耳、 蘑菇类如香菇、金针菇、鱼类、海参、豆制品、 萝卜、卷心菜、南瓜、莴笋、茄子、胡萝卜、菠菜、紫菜、大蒜、葱类、四季豆、无花果、茶叶等食物补充自身所需的营养元素。

或者采取中药辅助治疗，可以提高患者的机体免疫能力，改善症状，减轻放、化疗毒副反应，提高临床疗效。对于各期癌症无法进行手术，放化疗的患者可以单独使用，具有明显的临床治疗效果。癌症放化疗配合中药人参皂苷RH2治疗可以增强放化疗效果，减轻毒副反应。

cls细胞免疫治疗或可治愈早期癌症的三分之一 生物治疗后要做好饮食护理

细胞免疫治疗获进展，早期癌症三分之一可治愈。cls联合治疗，五年生存率提升近一倍。cls细胞免疫治疗这种癌症治疗方法获得中国国家卫生部、国际ISO9001质量认证、美国食品和药物管理局（FDA）等多项认证，是目前为止，最有效的癌症治疗方法。

专家告诉您：积极良好乐观的心态以及科学合理的方法是抵御癌症的两大法宝。实际上，科学防治阴道肿瘤应做到正确心态与规范手段双管齐下，并肩而行！

如果觉得《白内障的预防重点》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！