妊娠期怎么预防感冒呢

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妊娠期怎么预防感冒呢？抗病毒药有预防感冒的作用吗？那么，接下来就请大家来看看，专家对预防感冒的详细介绍。

1妊娠期怎么预防感冒呢

一般的感冒，症状较轻，如流清涕，打喷嚏等，对胎儿影响不大，也不必服药，休息几天就会好。但妊娠早期（5—14周）是胎儿胚胎发育器官形成的时期，若患流行性感冒，且症状较重，则对胎儿影响较大，此间服药对胎儿也有较大风险。

已知与人类有关的流感病毒有300多种，目前已知其中有13种病毒在感染母体后可影响到胎儿的生长发育，出现低能、弱智及各种畸形。

妊娠后，孕妇体内酶有一定的改变，对某些药物的代谢过程有一定的影响。药物不易解毒和排泄，可有蓄积性中毒，在孕早期胎儿器官形成时，药物对胎儿有一定的影响，故感冒最好不吃药。但一些疾病本身对胎儿、母亲的影响远远超过药物的影响，这时，就应权衡利弊，在医生指导下，合理用药。

抗感冒药大多是复合制剂，含有多种成分，常见的有速效伤风胶囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等等，这些药大都含组胺药，孕期不宜服用，特别是孕4周前。感冒药主要是对症药物，治标不治本，且对孕妇来说不是安全药品，所以专家建议孕妇最好不用抗感冒药。

抗病毒药均对胎儿有不良影响，孕妇不宜使用，若必须使用，则应有医生指导。

退热药感冒伴有高热，多预示病情较重，应及时看医生。消炎痛是孕妇禁忌退热药，阿斯匹林在孕32周后也不宜使用。

抗菌素孕妇感冒如无明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素。因为抗菌素可通过胎盘作用于胎儿体内，有20％—40％的可能性对胎儿构成危害，要在医生指导下，选择安全的抗菌素。

祛痰、止咳药一般比较安全，但含碘制剂的止咳药，孕妇不宜使用。

怀孕期间的妇女不接触感冒的病人，家中居室通风换气，温、湿度适宜，经常用醋熏蒸房间，保持良好的心境，增强对疾病的抵抗能力。一旦患了感冒也不要惊慌失措或乱服药物，更不应对此不加留意，应及时到医院找医生咨询。

2怎样预防妊娠期腰痛？

怀孕为什么多数会腰痛?

日本研究人员日前研究发现，女性妊娠晚期，其腰部承受的负担相当于体重增加到2至4倍。东京工业大学研究生院副教授中岛求率领的研究小组编制了妊娠晚期女性和未妊娠女性的体形模型，计算她们支撑腰的背部肌肉承受的负担。结果表明，在站立姿势下，孕妇的背部肌肉承受着相当于未妊娠女性体重2-4倍的负担。中岛求说，如果体重是50公斤的孕妇，那么她腰部承受的负担就相当于体重100-200公斤时的状态。可以想象，孕妇的背部肌肉要增加多大的收缩力才能抗衡垂腹的重负。肌肉超强的强直收缩，怎会不痛?特别是那些平时缺少锻炼，肌肉薄弱的女性。

实验数据还显示，孕妇坐在椅子上的时候，如果椅子靠背呈直角，那么她们腰部承受的负担与站立的时候几乎相等，但如果把靠背向后倾斜20度，腰部也随之后倾，那么腰部负担就可减半。难怪晓蔓喜欢垫上腰垫背靠在沙发上。

怎样预防妊娠腰痛?

怎样防止妊娠腰痛呢?提前锻炼腰背肌肉是最好的预防方案，最好在计划“造人”之前就开始做以下运动———

俯卧挺运动：许多女性为了不让腹肌松弛，喜欢做仰卧起坐运动，那只能增加腹部肌肉的力度。要增强腰背肌的力量，就不如“俯卧挺”更有力度。俯卧挺的做法是，人俯卧在床面或地毯上，以脐腹为支点，用力收缩背臀部肌肉，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝关节屈曲，要始终保持伸直，使身体呈“角弓反张”状态，保持10秒钟，放松。如此重复10-15次为一节，每天做3节，使背部肌肉力量越来越强。

平举哑铃：人直立，两手各握一个哑铃，向前平举，保持上肢与身体呈90度位置，坚持半分钟，此时你可以感觉到背部肌肉在收缩。休息半分钟再做平举，如此重复10次为一节;早、午、晚各做一节，长期坚持，可增强背部肌肉力度。

搬抱重物：其实女性平时多做些搬重物或抱重物的劳动，对锻炼背肌十分有利。

3妊娠期糖尿病怎么预防

夏天来临，气温升高以及各种水果大量上市，妊娠糖尿病也随之兴起。孕妇在饮食方面应该多加注意，不能单纯的为了补充营养而不管不顾，反而产生反作用。对自己对胎儿都是不负责任的表现。下面就为大家简单介绍一下孕妇在夏季的饮食方面应注意的问题。

高温导致孕妇妊娠糖尿病高发的因素主要与孕妇过多摄入高糖分的水果、果汁、饮料和冷饮有关。随着气温的不断升高，很多缺乏胃口的孕妇每日以水果度日，有的最多一天能吃七八个水蜜桃和两个大西瓜等来解渴消暑，摄入大量的糖分；而温度上升的另一个结果，是很多孕妇比平时食用更多果汁、饮料和冷饮，而这些食物一般含有超高的糖分和热量。这些原因加上妊娠期妇女本身就进食增多、运动减少、体重增加，孕期的生理变化导致糖代谢紊乱，所以极其容易发生糖尿病。

据国内资料显示，糖尿病孕妇的胎儿发生先天畸形的概率比一般孕妇高两到三倍。而且大约百分之三十的妊娠糖尿病病人在五年至十年后转变为慢性的2型糖尿病，最终发病率达到百分之六十。妊娠糖尿病如不及时控制，不仅影响母亲健康，对下一代的生长发育也构成严重危害。糖尿病除易引发孕妇感染、流产、早产、死产、羊水过多外，还会因母体血糖水平过高、体重过多增加而造成胎儿巨大，从而导致分娩困难，增加难产、手术产、新生儿产伤、产后出血发生的几率。

孕期妇女最好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定，并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。孕妇夏季更应合理安排饮食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品，注意维生素、铁、钙的补充。

通过以上的介绍，想必广大准妈妈对夏天饮食的注意事项应该有所了解。营养的摄取并不是越多越好，合理膳食、补充适量的营养才是最重要的。只有这样才能保证自己的身体健康，并且生一个聪明漂亮的宝宝。

4妊娠期要预防糖尿病

糖尿病近些年发展的已经与癌症并列成为人类健康的杀手了，这不仅仅因为糖尿病的发病率高，也体现在糖尿病并发症方面。而妊娠期糖尿病病因就更加复杂了，病人应首先找到自身引起糖尿病的病因，再接受医生的指导，对症下药。病人也不要过分担心，只要积极配合治疗一般不会出什么问题。

第一，激素不正常：妊娠期胎盘会产生多种供孩子发育生长的激素，这些激素对孩子的健康成长非常重要，但却可以阻断母亲体内的胰岛素作用，因此引发糖尿病。妊娠第24周到28周期是这些激素的高峰时期，也是妊娠型糖尿病的常发时间。

第二，遗传基因：发生妊娠期糖尿病的病人将来出现2型糖尿病的几率很大（但与1型糖尿病无关）。因此有人认为引起妊娠糖尿病的基因与引起2型糖尿病的基因可能相关。

第三，肥胖症：肥胖症很容易导致2型糖尿病病发，同样也容易引起妊娠糖尿病。

当人体内缺乏胰岛素并且不能发挥作用的时候，血液中的葡萄糖含量就会升高，导致糖尿病的病发，这就是总的糖尿病病因，那么日常一定要多锻炼身体，预防糖尿病的发生。

5预防妊娠期贫血的方法

预防妊娠期贫血的方法：

1、做好产前检查，定期检查红细胞和血红蛋白。

2、增加营养注意饮食，注意多吃含铁量较多的食物如瘦肉、猪肝、鸡蛋、黑木耳以及绿叶蔬菜等。

3、口服铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁，可配合服用维生素C。

4、适当补充维生素B12和叶酸。

5、积极治疗失血过多的各种疾病。>>>>孕期7种症状7种蔬菜缓解料

铁剂对胃肠道有刺激作用，可产生恶心、腹痛等症状，宜从小剂量开始服用，逐渐加量。使用前应接受医生的指导。

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