摆脱口臭让你不再尴尬

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现在的年轻人口臭越来越多，到口腔科寻诊的也多。在这部分病人中除了有口臭的之外，也确实有因为心理原因造成的精神性口臭，他们身体很健康，但总觉得自己的嘴里有异味。专家提醒，如果有这种情况最好还是用仪器

1摆脱口臭让你不再尴尬

■口臭是疾病表现，病因千差万别

口腔专家介绍，严格地说，口臭不是一种病，而是一种疾病的表现。由于严重的牙周炎经常伴有口臭，而牙周炎在人群中的患病率很高，所以口臭也成了人们比较常见的口腔问题之一。

造成口臭的原因非常复杂，可以分成很多种。非病理性的口臭主要是因为人经过一夜的睡眠后没有进食和饮水，造成晨起后口腔有异味;或者是吃了像韭菜、洋葱、葱等含硫物质的蔬菜或其他食物造成的。这种口臭不是病理性的，所以在短时间内用一些很简单的方法，比如：在午饭后加刷一次牙等就能够消除，不必太放在心上。

病理性的口臭发生原因也很复杂，非口源性口臭是由一些其他疾病造成的，比如：呼吸道疾病、鼻咽类疾病、消化系统疾病、内分泌疾病等等，只有在把身体的疾病根除后才能解决口臭的问题。口源性口臭的病因则在于口腔，一般我们说的口臭就是指口源性口臭，这种原因造成的口臭可以占全部口臭的80%到90%。这种口臭患病比例较高，除了牙周疾病包括牙龈炎、牙周炎患病人数较多外，还有的由于有龋齿没有填充，食物残渣留在口内;牙齿的残根、残冠和不良修复体也是重要原因，有的人怕麻烦，不愿意到正规的口腔医院进行补牙、镶牙等治疗，而是选择街头牙医，他们用塑胶等为病人制作的义齿存在着很多不良设计，可能导致食物残渣堆积而诱发口臭。另外，我们常说的智齿由于生长时口腔里的骨量可能已经不够，所以出现倾斜，在口腔内形成了存积食物残渣的死角，刷牙也刷不到，这种死角也会引起口臭。还有一些口腔黏膜病也会由于口水量不足，对口腔中的冲刷作用减小而出现口臭。

■除了病理原因，心理状态也要调整

口臭是一种多因素造成的问题，关键在于对症治疗，请医生为您辨别了出现口臭的原因，治疗起来才能有的放矢。现在医生发现，在对口臭的治疗中有很多年轻人来就诊，他们被口臭困扰的主要原因是社交障碍。因为有口臭，别人都和他保持距离，严重的可能自己一张嘴人家就捂鼻子，客气一点的会给他递上口香糖，这种反应让他们的精神压力很大，尤其是在就业形势比较紧迫的今天，有的连正常工作都很难继续。

除此之外，在门诊中精神性的口臭也不少见。尤其是一些年轻人，他们可能由于工作、就业等压力太大对自己疑神疑鬼，觉得“别人不喜欢我是不是因为我嘴里的味道？”虽然检查时发现没有问题，但是病人就是觉得自己有口臭，这种情况下需要辅助心理治疗才能解决根本问题。

2口腔黏膜颜色改变 怎么回事?

口腔黏膜有色病变局部或全身用药可引起口腔黏膜呈现不同的颜色。

例如，长期使用抗生素可能引起口腔急性萎缩性炎症，病变部位多呈红色

大量摄取胡萝卜素或使用洗必泰时，可使口腔或舌黏膜呈现黄色或黄棕色;

长期应用铋剂，龈缘部出现蓝黑色铋线;常用胺碘酮可在齿缘处产生铅黑色色素等等。

一般情况下，口腔黏膜颜色改变不需特殊处理，重点是查找病因，并及时停药，大多可于停药后恢复正常。

药物过敏性口炎是药物通过口服、注射、吸入途径进人体内，在口腔黏膜上引起的变态反应性炎症，严重者可累及机体的各个系统。常见的致敏药物有水杨酸类、甲丙氨酯、磺胺类、四环素类、巴比妥类、氨苯砜、羟基保泰松、吲哚美辛等。过敏性口炎的特点是用药后不久便感口腔内灼热、疼痛、黏膜红肿，伴口腔分泌物增多，并常伴皮疹，皮肤划痕阳性等其他过敏表现。针对过敏性口炎的治疗，首先要查清致敏药物，避免再次接触和使用，并立即停用该药。同时，为减轻症状，需应用抗组胺类药物，如苯海拉明、扑尔敏等，全身症状重者可用皮质激素，并加强全身支持和局部对症治疗。

接触性口炎主要药物有抗生素、漱口液、局部麻醉药、药物牙膏及中药如乌头、藜芦、天南星、巴豆、半夏等。临床表现为局部黏膜充血、水肿，出现单个或数个大小不等的水疱，水疱破裂后形成圆形或类圆形界限清楚的糜烂或溃疡面。患者常感口腔烧灼和干燥，以及局部疼痛不适。一旦明确为药物接触性口炎，其治疗原则是立即停药，服用抗组胺药，用温水漱口。如果已破溃形成溃疡，表面涂敷云南白药或三七粉，以减轻症状，促进愈合。

口腔黏膜疱疹资料表明，磺胺类、巴比妥类、青霉素、氯丙嗪、卡巴西平、水杨酸类、利福平、乙胺丁醇、氨茶碱等药物均可引起口腔斑疹或疱疹、红斑等，也可导致溃疡性损伤。针对这种病变，应立即停用致病药物，局部可酌情选用龙胆紫、中药散剂、药物、软膏或含漱液治疗。全身治疗配合维生素C和复方维生素B，并注意口腔护理，上述治疗数日，即可治愈。

3口腔黏膜中的扁平苔藓怎么办

扁平苔藓病人平时要注意少饮酒、多喝茶，因为酒中的主要成分是乙醇，适量饮用能使血管扩张，循环加强，振奋精神，解除疲劳;酒对味觉、嗅觉也有刺激作用，在饭前饮用少量“开胃酒”可以增进食欲。喝茶不仅能补充人体所必需的水分，还能补充维生素C等对人体有益的物质。茶叶中含有茶碱，适量饮用有提神醒脑、消除疲劳的作用，茶还具有调节人体脂质代谢，降低血脂等作用。有慢性胃炎的人不宜多饮，更不能喝浓茶。

下面是治疗口腔黏膜中的扁平苔藓的几种好方法

1)不吸烟：吸烟的危害，尽人皆知。吸烟害人又害己，应该自觉养成不吸烟的良好卫生习惯。

2)学会午睡：午睡对消除疲劳、增进健康非常有益，是一项自我保健措施。理想的午睡是平卧，平卧能保证更多的血液流到消化器官和大脑，供应充足氧气和养料，有利大脑功能恢复和帮助消化吸收。午睡时间一般半小时左右为宜，否则会影响晚上睡眠。

3)热水坐浴和泡足：热水坐浴有利促进血液循环，能消除疲劳，有利睡眠。

充足睡眠、不熬夜：睡眠是一种全面休息。睡眠时体内的各种生理活动处于放松状态，能量消耗减少，对活动时在体内积累的代谢产物，起到减少体内代谢产物(毒素)的刺激，恢复和重新调整新陈代谢，积蓄能量，消除疲劳，调整机体各个器官的生理功能。所以，每天应保持充足的睡眠时间，尽量少熬夜，少加班加点。

4)科学安排作息时间：人的精神状态在1天内通常可有几个起落;上午8时、下午2时和晚上8时的精神最佳，最佳状态持续2小时后各有一次回落。利用上述的精神状态起落变化，合理安排学习和生活，最大限度发挥智慧和潜能，既保持大脑活力，又增进健康。

5)培养一项以上业余爱好：脑力劳动者若能培养一些业余爱好，能乐以忘忧、陶冶性情、丰富和充实生活，诸如琴、棋、书、画、养鸟、养鱼、花卉盆景、唱歌跳舞、旅游和垂钓等，这些爱好能帮助你调节和缓解紧张情绪。午睡对消除疲劳、增进健康非常有益，是一项自我保健措施。

4口腔黏膜红斑 口腔癌前兆

如果在口腔黏膜上发现一个白色斑块，一定会令人胆战心惊，因为历来认为，口腔黏膜白斑是一种癌前病变。然而大量的病理活检证明，极大多数口腔黏膜白斑是黏膜角化过度缘故，是对物理或化学刺激的一种保护性反应。而口腔黏膜红斑则是一种更危险的癌前病变，较黏膜白斑具有更高的恶变倾向。据美国《老年医学》杂志报道，研究人员对200多名早期口腔癌患者进行研究，发现有90%以上口腔病变呈红色或红色/白色，只有不到5%的病变为全白色。常见部位为舌的侧面和腹面，口腔底部和软腭—扁桃体部位，少数发生在颊黏膜、齿龈和下唇。

口腔黏膜红斑为口腔黏膜上平伏或微凹于黏膜表面的鲜红而柔软的斑点或斑块，大小不等，多呈圆形或椭圆形，也可呈不规则形，损害区与正常黏膜界线清楚。患者可有轻微疼痛或不适，也可无任何症状，常被忽视而未能及时发现。

烟草、酒精、日晒与口腔癌密切相关，口腔卫生差、假牙等慢性刺激也是诱发因素。因而戒烟、少饮酒，避免过度日晒，注意口腔卫生对预防口腔癌大有裨益。统计资料表明，有75%的口腔癌发生在60岁以上。所以老年人每年进行1～2次口腔科检查是需要的，平时要经常观察自己的口腔黏膜，注意有无红色及红色/白色斑点、斑块。由于正常人口腔黏膜本来就呈红色，因而有小范围的红色改变常不易察觉，要仔细检查。一经发现，及时请口腔科医生诊治。口腔受理化因素刺激如过热食物或细菌引起炎症等也可引起黏膜发红，但除去刺激因素或抗炎治疗后应很快恢复，如仍不消退，应引起警惕，必要时进行活检，以明确诊断。一旦确诊是口腔黏膜红斑，应迅速根治，可以手术切除，也可激光或冷冻治疗。

5保证口腔健康可以预防口臭

保证口腔健康口臭能远离你？口臭我们一点都不陌生，但是在生活中，有一部分人一定要小心口臭的问题，那么如何预防口臭出现呢？

1，口腔卫生差，有大量食物残渣长时间嵌塞于牙缝中，或有较重的牙龈炎、牙周炎;

2，睡眠时是否经常张口呼吸，导致口干性口臭;

3，急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻窦炎，

尤其是萎缩性鼻炎臭味比较明显;合肥105医院口腔中心汪庆胜

4，有全身性疾患的，比如有糖尿病，尿毒症，有严重肝功能障碍，有胃肠道疾患消化不良，还有一些肺部疾患（比如支气管扩张），一些血液病;

保证口腔健康口臭能远离你！希望通过以上的介绍对口臭患者有一定帮助，选择正规的口腔科医院进行治疗，祝您早日康复。

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