哪些食疗方可治疗风寒表实感冒
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风寒表实感冒是一种常见的呼吸道疾病。那么你知道哪些食疗方可治疗风寒表实感冒呢？
1哪些食疗方可治疗风寒表实感冒
(1)葱豉饮葱白15根，淡豆豉10克，生姜10克。三味捣烂，开水冲泡，加盖5分钟;或煮沸2分钟。取汁温服，服后加衣被静卧取汗。
(2)生姜粥生姜6～9克(切细或捣烂)，粳米50克，葱白2根。先用粳米煮稀粥，粥成后加入生姜及葱白，再煮片刻，温热顿服取汗。
(3)姜糖饮生姜15克，葱白3段，加水500毫升，煮沸加红糖20克，趁热一次服下，盖被取微汗。
(4)苏叶鸡蛋苏叶30克，鸡蛋2枚。先煎苏叶数分钟，去渣，再将鸡蛋打破搅匀倒入药汁中，上火煮3～5沸即成。顿服，一日2次。药后覆被取汗。
以上四法，对风寒表实感冒之轻者，均有发汗解表的治疗作用。
2中医如何治疗风寒表实感冒
(1)针灸疗法
取穴：一组：风池、列缺、外关;二组：风池、列缺、风门、合谷。
手法：用毫针浅刺，泻法，体虚者亦可用灸法。两组穴位交替使用。
(2)火罐疗法
①推罐：患者俯卧，先在背部涂上液体石腊或凡士林或植物油，在大椎穴部位置大口径火罐一个，然后按住火罐，慢慢沿督脉向下推移至腰骶部，再向外上方缓慢推移，停于肺俞穴;接着仍按上法另置一火罐于对侧肺俞穴，停留5分钟后取下。
②拔罐：选择胸背部肌肉丰满处，各拔小火罐4～6个。四肢酸痛者，可在四肢肌肉丰满处拔罐。头痛者，可在前额和颞侧处拔罐。采用投火法或闪火法均可。
(3)按摩疗法
取穴：合谷、曲池、风池、风府、肩井、角孙、太阳。
手法：拿、按、抹、扫散法。先用双手拇指按太阳穴，再抹前额，然后扫散法于角孙穴，最后拿合谷、曲池、风府、肩井穴结束。有祛风散寒、发汗解表作用。
(4)塞鼻疗法
取大蒜剥去外皮，削成圆柱形塞入鼻孔中，约20分钟取出。每天上、下午各1次，或用大蒜汁滴鼻亦可。
本法有通窍宣肺作用，可作辅助疗法使用。
(5)雾化疗法
苏叶15克，葱白15克，生姜15克，淡豆豉15克。用瓦罐盛水煎之，离火后趁热令患者面对药罐吸其蒸气，并最好用布盖头，保持10分钟或更长时间，令其汗出为度。
本法发汗作用较强，体弱者切忌受风，且取微汗即可。
(6)刮痧疗法
①用五分硬币或小羹勺，蘸凡士林、植物油或酒水各半均可，从大椎穴由上向下刮，另刮肩、颈、项、印堂、太阳等处，由轻到重，力量适中，刮至局部出现红紫条痕为止。但不能反复刮。
②用食、中指弯曲后蘸上白酒或姜汁，用力反复挟捏印堂、太阳、大椎、风府、曲池等穴，捏至皮肤红紫为度。
3哪些中成药可治疗风寒表实感冒
(1)风寒表实感冒冲剂方以辛温之麻黄发汗解表、宣肺定喘，紫苏叶辛温芳香、发汗解表，葛根解肌退热生津，三味共为君药;桂枝解肌祛风、助麻黄发汗，防风、白芷发散风寒，共助君药解表，为臣药;杏仁、桔梗、陈皮宣肺止咳，生姜散寒发表，为佐药;甘草性缓，能防止大汗伤津，为使药。全方配伍，具有发汗解表、祛风散寒之功能。适用于风寒表实感冒，症见恶寒重，发热轻，无汗，头痛，肢体酸痛，鼻塞声重，时流清涕，咳嗽痰白清稀，口不渴，苔薄白而润，脉浮或浮紧者。
(2)川芎茶调丸方以辛温之川芎祛风散邪，善治少阳、厥阴经头痛，即偏头痛或头顶痛;辛温之羌活祛风散寒，善治太阳经头痛，即后头痛连及项部;辛温之白芷善入头部祛风散寒，专治阳明经头痛，即前额痛，三味共为君药。细辛、薄荷、荆芥、防风疏散上部风邪，共为臣药;甘草调和诸药，并取清茶苦降，制约升散温燥太过之弊，共为佐使药。诸药配伍，共奏祛风散寒止痛的功效。适用于风寒郁闭、经络不和所致的头痛。其临床表现为：恶寒发热，头痛甚，无汗，鼻塞声重，口不渴，苔薄白，脉浮等。
(3)午时茶冲剂方以防风辛温解表、祛风散邪，苏叶发表散寒、行气宽中，羌活、白芷发散风寒，通痹止痛，共为君药;以苍术、厚朴、藿香、陈皮、枳实辛温行气、健脾和胃，山楂、神曲、麦芽健胃消食，柴胡和解表里，共为臣药;川芎走诸窍并入血分，连翘制约大队温燥药之热性，甘草调和诸药，共为佐药;桔梗、前胡引诸药入肺，以助宣化解表、止咳化痰，红茶入脾胃，和中化滞，共为使药。全方配伍，具有解表散寒、和中化滞之功，系表里兼顾的解表和中剂。适用于外感风寒，内伤饮食患者。应用指征为：发热恶寒，头身疼痛，吐泻腹痛，不思饮食，舌苔白厚，脉浮滑等。
(4)榄葱茶方以橄榄清肺化痰、利咽解毒，葱头解表散寒、温中，生姜发汗解表、温中和胃，苏叶解表和胃，共奏解表平胃之功。适用于风寒外感所致恶寒发热、头痛、呕吐恶心、胃寒不适等。
4风寒风热 区别对待
小儿脏腑娇嫩，免疫系统发育不完善，抗病能力差，寒暖不能自调，加之小儿活泼好动，经常玩耍得满头大汗，一旦安静下来很容易受凉感冒。
孩子患感冒后如果症状不重，没有发烧，根据孩子出现的症状和表现可在家中休息治疗，如果仅有轻微发烧，精神状态好，也可以向医生咨询，分清风寒感冒和风热感冒，然后在医生指导下酌情服用一些中成药。
风热感冒
风热感冒有这些表现：发烧较高，出汗多，口唇红，咽部干痛，鼻塞，有黄鼻涕，咳嗽声音重浊，痰少不易咳出，舌苔黄腻。
风热感冒用药： 小儿清热解毒口服液、儿童清咽解热冲剂、板蓝根冲剂等。
风寒感冒
风寒感冒有这些表现：受风寒引起的感冒，一般发烧较轻，不出汗，孩子会有怕寒怕冷的表现，小婴儿喜欢让妈妈抱在怀里。同时孩子还有流清水鼻涕，咳嗽、喷嚏阵阵，痰清稀易咳出，舌苔薄白的症状。
风寒感冒用药：小儿感冒冲剂、午时茶、柴防冲剂等。
吃中药，饮食有禁忌
吃中药在饮食搭配上有一些讲究，不能太随意了。
吃双黄连忌吃大蒜：双黄连是清热解毒、治疗外感风热的常见药物。双黄连性凉，而大蒜性热，同时食用就会降低药效。
吃板蓝根忌吃冷饮：板蓝根性凉，如果服用前后又喝了冷饮，会凉上加凉，孩子的肠胃难以承受，就会发生腹泻。同样的，绿豆、香蕉、黄瓜等凉性食物都不宜与板蓝根同食。
服发汗药忌吃醋和生冷食物：醋和生冷食物有收敛的作用，在服发汗药物时如果同时食用醋和生冷食物，就会与药效相抵，起不到发汗的作用。
服用清内热的中药忌吃热性食物：葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等热性食物都不宜与清内热的中药同服，否则药效就会大打折扣。
TIPS：春夏养阳，秋冬养阴
一年之中如何根据季节保养身体？《黄帝内经》中提到：春天要养“生”，夏天要养“长”，秋天要养“收”，冬天要养“藏”，养的都是不同的“气”。生发、生长起来到了一定的时候，必须要有收敛、收藏的阶段，否则事物就不能长久，身体也一样。所以，“圣人春夏养阳，秋冬养阴。”违背了这一规律，就会惹病上身。
5生姜治疗风寒性感冒疗效佳
网友自述：
尽管我是一名药师，但说起我和中药的情结，还得从几年前妻子的一次感冒说起。那还是4月份的时候，家乡的天气忽冷忽热，我的妻子不小心得了感冒。我是个药师，要是在平时，马上就会给她吃感冒药了。可当时的妻子却是个有五个月身孕的人，不能乱用药。怎么办呢?我想起小时候得了感冒，母亲总是熬姜汤给我喝，不仅治好了我的病，也免去了打针和吃药的痛苦。
于是，我凭着自己有限的中医药知识，给妻子诊起病来。病因是昨天中午运动后出了一身汗，脱下外套后着了凉;症状是怕冷、头痛、流清鼻涕。我据此估摸着是风寒感冒，用生姜发汗祛风寒应该比较对症，而且生姜是药食同源的，对孕妇没什么妨碍。
想到这，我忙从厨房里找出生姜，用清水洗干净后切成片，放入汤锅中煎煮。半个小时后，我将煮好的姜汤倒出给妻子趁热服用。妻子喝后睡了一觉，醒来时我问她怎样，她说头没先前那样痛了，鼻涕也少了些。到了晚上，我又将生姜煎汤给妻子加服一次。第二天，她居然说已经没什么事了。我长出了一口气，没想到竟然这么快就不药而愈。
从这以后，我就迷恋上了中医中药，到城里买了些中医药方面的书籍，平时空闲时就自学起来。
从书上知道了风寒感冒和风热感冒的区别，知道了自汗和盗汗的不同。也不断将学到的中医药知识用在顾客身上，每每都见到成效。如今的我，已经是中西医结合的一名药师了，而这份中药情结也让我更愿意给顾客推荐中成药，以减少西药带来的副作用和不良反应。
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