哪些生活方式会造成阳痿

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不健康的生活方式会导致男性阳痿,具体请看下文介绍.

1哪些生活方式会造成阳痿

随着生活节奏的加快，来自生活、工作、家庭的生活压力就会越来越大，特别是给男性朋友带来了的压力越来越大，使男人出现心理失衡的现象，造成精神上的紧张，焦虑等情绪，久而久之使很多男性朋友出现阳痿的情况，不健康的生活方式是造成阳痿的诱因之一。

造成ED的因素是多方面的。不健康的心理精神状况、生理状况以及生活方式都可导致ED，并绝大多数会通过ED先期表现出来。由于其特殊的预警作用，ED被专家称为“男性健康问题的交叉点”。

2男性精神性阳痿的原因

精神性阳痿引起原因，有很多男性朋友患上的阳痿都属于精神性阳痿，他们非常想要了解这种阳痿的引起原因，希望能够通过病因来找到针对性治疗的方法。下面男科专家为大家介绍一下精神性阳痿引起原因。

精神性阳痿引起原因一、感情因素

如夫妻间感情破裂，存在抱恨，或一向在性生活上不和谐（如频度、持续时间、快感等。

精神性阳痿引起原因二、青少年时期由于没有接受科学的性教育

如恋爱方面的精神创伤、同性恋、手淫恶习或首次性交失败等问题，均可造成阳痿。

精神性阳痿引起原因三、精神因素

在性交前，因种种原因感到精神负担而焦虑，如忧虑自己阴茎过小，对方会不满意;曾有过性生活不够和谐的经历，性交前缺乏自信心;缺乏性知识，怀疑自己有病，没有性交的能力;有思想负担，心情抑郁;担心性交会引起不良影响，如害怕对方妊娠等。

通过上面所介绍的内容，大家对于精神性阳痿引起原因应该有所了解了吧。男性朋友们尽量要避免上面所说的几点，这样就能够有效的避免患上精神性的阳痿。

3男性阳痿不举的常见原因

我们都知道性生活的和睦与否也可能会影响夫妻间的感情，其中男性阳痿不举就会导致这一情况的发生，那么导致这类疾病的原因有哪些呢？下面为大家介绍男性阳痿不举的常见原因，供大家了解。

男性阳痿不举的原因

1、从小手淫，有些不举患者，因为从小就有手淫的毛病，一般当发现小弟弟开始勃起的时候，他们就开始用双手刺激，射精，这就是我们常说的频繁手淫，导致的不举，一般来说临床表现上，此类造成男人不举的原因占了将近一般患者。

2、饮食的不规律也会造成男人不举，很多年轻人习惯吃一些快餐以及油炸食品，可知道这样的食品因为没有营养也会导致男人不举，导致体力不支，造成不举，此类现象也是频频发现。研究表明过渡饮酒也会造成男人性功能减退，导致不能勃起。所以要养成良好的生活规律。

3、器质性因素导致勃起硬度不够，器质性因素主要由慢性疾病、内分泌、神经、血管等躯体机能障碍或药物不良反应所致。

4、生活陋习影响生理功能。男性的勃起功能、性能力与生活习惯关系密切，许多不良生活习惯对勃起功能的影响是不容忽视的。

5、也有一部分是因为很多患者，之前发生过太多的房事以及性生活经历，以至于让自己没有强烈的欲望，或者就像我们常说的那样有一种六根清净的感觉，这种情况下造成的男性不举，多半是和心里是有关系的，也可以寻求专业的心里专家进行刺激指导治疗。

男人预防阳痿不举的方法

节房事

长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

自我调节

心态，是非常重要的，尤其是对患有男性性功能障碍的患者来讲，心理障碍是最常见的，90%以上的患者，并没有器质性病变，都是由于心理原因造成的，因此，自我调整心理是最重要的治疗。

积极治疗

除了心理上的原因，还有生理上的，不过，气质性病变的人毕竟在少数。况且现在的医疗技术基本上都能够解决。所以说，即便是真的患上阳痿等疾病，男人还是可以通过安装假体进行治疗，解决生理需求。

提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

4男性阳痿的原因是什么

性能力是男性阳刚的另一个体现，可若是“小弟弟”经常“不给力”，让男性常常不举是件丢面子的事情。让“小弟弟”不举的原因有很多，有研究表明常常烧烤食物对男性健康尤为不利，频繁吃烧烤会有损男人“雄风”，容易引发男性“不举”;另外男性脾气不好也容易导致不举。

烧烤成了“不举”的“主凶”

被无法举起不能进行性生活折磨了几个月的某公司白领老张，被医生诊断为性功能障碍。老张平时上班忙，压力也大，业余没什么特别爱好，就是喜欢经常约上几个大学同学到烧烤店吃烤羊肉、喝啤酒。追查其发病的原因，医生说老张的患病是综合性的原因，有精神方面的，也跟他平时的饮食有关，尤其跟他嗜好烧烤有关。

5揭秘：男性阳痿的原因

(1)性文化能延缓ED的到来。ED的发生与文化程度也有着较大的关系，文化程度高的人要比文化程度低的ED发生率低，也就是说文化程度低的人群发生ED的几率高。据统计，小学文化程度以下的人群ED发生率显著提高。看来性的活动与文化素养密不可分，首先人们要认识到性的本质不仅仅是为了繁衍后代，夫妻间不能因生活的艰辛和不需要生育而中止了性的交流。否则，ED将会提前到来。性的能力是建立在一个健康的躯体与健康的精神状态之上的。健康的身躯是性的物质基础，良好的精神状态是性活动的“激活剂”，再辅以“性艺术”的文化修养，性功能才能健全美满。

(2)吃出来的ED。说ED是吃出来的理由是因为ED与糖尿病、高血脂有密切的联系。中国人吃得讲究补得盛行，都为糖尿病和高血脂提供了条件，接着ED就光临了。糖尿病和高血脂又是怎样引起ED的呢?是由于这两种病都损害身体的动脉血管，使动脉血管发生硬化狭窄。当阴茎的动脉血管也发生硬化狭窄时，就会使阴茎在勃起时血流不足，甚至会像河流出现“断流”现象一样，阴茎因血流“枯竭”而勃不起来了。因此，日常生活要荤素搭配，节制高脂高糖饮食，以避免“口福”带来的ED。

(3)年龄对性的烙印。不知不觉已到了不惑之年。ED就喜欢找上这个年龄的男人。据调查，年龄40岁以上的男性，其中40%患有ED，这可是一个惊人的数字。难怪ED有如此多的人在谈论它，又有如此多的药商在关注它，有许多家庭为它烦恼，有许多人深受其害。年龄的衰老是不依人的意志为转移的，性虽然随着人体的衰老而减退，但衰老的速度在个体间却有着显著差异，有人40岁就ED缠身，有人70岁还功能完好，充分说明ED的发生是完全可以延缓的。

(4)性情感与ED。性的活动自然与夫妻的感情有着密切联系。不少ED的发生和夫妻间感情的不协调有关。如一方性冷淡，担心会怀孕等原因而拒绝性交往，甚至把性生活当作一件差事去应付，久而久之性活动就成了一个负担，使双方心理上背上沉重的包袱，往往草草了事，降低了性欲望和“性趣”，使性活动的质量和性的兴奋性降低，对性刺激的敏感性反应迟钝，神经系统对性的反射渐渐淡忘，从而发生了ED。当然，居住环境条件也会影响夫妻性生活，如夫妻与孩子或父母同居一室，夫妻生活的质量和“性趣”会大打折扣，ED发生的几率就会增加。

(5)ED与不良习惯有不解之缘。不良的生活习惯与ED也有一定的关系，如长期生活不规律、熬夜、酗酒、吸烟等都会给性活动带来干扰。因为性活动是建立在健康而富有活力的肌体上的，而疲惫身体和憔悴精神状态常常会抑制性欲望，长久以往性功能就会出现衰退，ED就会悄然而来。

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