不良生活方式与阳痿关系

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不良生活方式可引发阳痿,具体请看下文介绍.

1不良生活方式与阳痿关系

随着生活节奏的加快，来自生活、工作、家庭的生活压力就会越来越大，特别是给男性朋友带来了的压力越来越大，使男人出现心理失衡的现象，造成精神上的紧张，焦虑等情绪，久而久之使很多男性朋友出现阳痿的情况，不健康的生活方式是造成阳痿的诱因之一。

造成ED的因素是多方面的。不健康的心理精神状况、生理状况以及生活方式都可导致ED，并绝大多数会通过ED先期表现出来。由于其特殊的预警作用，ED被专家称为“男性健康问题的交叉点”。

2不良生活方式易致短命

虽然现在人的寿命的平均值在不断的提升，现在中国人的平均寿命是73岁，其实可以更高，但是总是会有一些年轻猝死的人拉低了这个数字，而且，近几年猝死的人非常多，还有一些年轻人就罹患重大疾病的，也拖了长寿年龄的后腿，前两天刚发生的女歌手33岁的姚贝娜因为乳腺癌转移而死亡，因为，死亡的年龄是平均年龄的一半，所以，也会将我们平均寿命缩短。

老人也有句古话：生死有命，富贵在天，或许正是因为这样的话，让很多人不是非常的在意健康，总是觉得这一切都是上天安排的，自己说了不算，他们的观点就是：阎王让你三更走，绝不留你到五更。其实，他们曲解了这句话的意思，这句话其实是根据身体的生理特决定的，是根据某些疾病在某个时辰更容易死亡决定的，上天从来没说过，哪个人该在哪一年去世，所以，很多人愿意把自己的生命交给上天，不良的生活习惯，不良的饮食习惯，不良的情绪，这些其实是一种自己害自己的做法。

现在的医学科学和营养学研究发现，那些有着不良生活方式的人是非常容易短命的，那我们来看一下哪些不良生活方式容易短命呢?

1、不吃早餐。这是很多慢性疾病的原因，不吃早餐自少几十种慢性疾病找上你，不吃早餐会伤及身体的各个器官，最容易导致肥胖，导致高血脂、高血压、高血糖。

2、极度缺乏体育锻炼。生命在于运动，不喜欢运动的人，身体的各方面机能都会减弱。其实，上天给人两个胳膊和两条腿就是让人要不断的运动，违背了这个规律，健康一定出问题。

3、经常坐着。以前我们很关注过劳死，而今有个新名词叫做坐劳死，也就是针对一些白领每天在办公室里工作，长时间的坐姿，也会导致身体出现严重的问题，导致过早的夭折。

4、熬夜、睡眠不足。这是现代都市人的通病，因为电脑和手机的普及，吸引人们眼球的东西太多了，所以，熬夜成为家常便饭，晚上10：00能够上床睡觉的人少之又少，所以，导致严重的睡眠不足，过度的疲劳非常容易猝死。

5、不喜欢跟家人和朋友交流。现代都市人承受着非常大的压力，压力会导致一个人的精神出现抑郁，所以，现在抑郁症的人也不少，而严重抑郁症会选择自杀，所以，那些不喜欢和别人沟通的人也是很容易短命的。

长期在空调的环境中。科技大发展，已经让每个人都可以坐在有空调的环境中工作，但是，这对健康并不是一件好事情。会导致各种疾病而短命。

3不良生活方式易致胃癌

胃癌的发病率一直居高不下，而且现在的胃癌越来越青睐年轻人，而年轻人一旦罹患胃癌往往恶性度比年老的人更高，所以，胃癌也成为威胁人健康一个主要的癌症，虽然一些胃癌早期发现可以延长生命，但是，从此生命的质量就会下降，而且，可能一直都要靠药物来维持，给生活带来很大的困扰。

那胃癌究竟是什么原因导致的？目前可能很多癌症的具体的原因都不是十分清楚，包括胃癌，但是研究表明一些不良的生活方式是导致胃癌的诱因，那我们来看一下哪一些不良的生活方式会导致胃癌？

1、吸烟。这是一种非常不好的习惯，吸烟可以导致很多种癌症，胃癌自然也在其中。

2、喝酒。这对胃和肝脏的损害时最直接的，大量的酒精进入胃部，会刺激胃黏膜，损害胃黏膜，虽然，这种情况不一定马上的显现出来，但是日积月累，就会会先胃黏膜受损，甚至出现溃疡，甚至出现胃大出血，这些都给胃癌埋下了隐患，当人的抵抗力和免疫力低下的时候，就可能发展成为胃癌。

3、吃很多腌制的菜。这也是一种不良的饮食习惯，腌制的菜大都含有亚硝酸盐，而身体摄入大量的亚硝酸盐后，就会转变为亚硝酸胺，这是一种严重的致癌物质，而且，这些食物最先进入的就是胃，因此，对胃的伤害最大，最后导致胃癌。

4、不吃早餐。这是一种要命的不良饮食习惯，很多人因为工作忙碌，经常不吃早餐，虽然早晨不进食，但是，按照生理规律，胃酸依然会正常分泌，胃里没有食物可以消化，胃酸就会消化胃粘膜，其结果可能先导致慢性的胃炎，但是千万不要小看这些浅表性的胃炎，日积月累，如果炎症的胃粘膜得不到修复，炎症就是癌症的前期，因此，不吃早餐的人要警惕患上胃癌。

5、吃宵夜。有人觉得吃宵夜是一种享受，而且，宵夜吃的还非常的丰盛，其实，这样是在害自己。人体也是一部高速运转的机器，机器需要休整，我们的胃肠也是需要休息的，而半夜正是我们胃肠要休息的时间，可是这时候你不让它休息，还给它塞入很多的食物，就会导致它超负荷的运转，那总有一天它的运转就会出问题，那可能就会患上癌症。

6、熬夜。熬夜对于胃癌来讲也是致命伤。熬夜用老话来讲就是熬心血，其实，熬夜对任何一个器官都有伤害，尤其是对胃、肝和心脏伤害是最大的，所以，经常的熬夜也是引发胃癌的一个很大的诱因。

45种不良生活方式让男人短命

危险方式一：不好好吃早餐

随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。

危险方式二：与家人缺少交流

有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增.

危险方式三：吸烟和喝酒。

男人忙于应酬，吸烟和喝酒的机会多，但为了事业，却忽视了身体。

5男士哪些不良生活方式会杀精

如今的生活方式已经不再天然，许许多多的物质大都是化学成分居多，时时刻刻危害着我们人类的健康！特别是现在环境污染日益严重，我们的健康也受到威胁，男性同胞们的健康更不容忽视！男士的哪些不良生活会杀精呢？我们来看看！

饮食：失衡会导致营养不足，现在人们生活水平有了质的飞跃，特别是白领一族，由于经济上比较宽松，经常以海鲜、洋快餐等高脂肪、高蛋白、高热量的食物为主食，饮食很不均衡。事实上，饮食的失衡会导致营养过剩和营养不良。营养不足，精液的成分必然会随之变化。因为精液本身就是由蛋白质、维生素等52种以上物质组成。只有有了全面的营养素，精子才活得充实。相反，营养不足，精子会处于饥饿状态，半生不死，质量也大打折扣。

夜生活：吸烟酗酒会令精子减少，现在很多白领都钟爱夜生活。下班后，他们都喜欢去“蒲”一下酒吧，或是去舞厅“蹦迪”，有人更以此作为舒缓压力的良方。而所有这些夜生活，几乎都离不开烟和酒。其实，吸烟和酗酒不仅伤肺伤胃，而且还会杀精！ 朱教授说，每天吸31支烟以上者，产生形态异常精子的危险性几乎成倍增加。吸烟10年的人与吸烟时间较短者相比，精液的数目和活力都大幅下降。另外，在大量喝酒后，男子的精液中有70%的精子发育不健康或活动力不强。

工作：心理紧张影响内分泌，工作节奏快，压力太大会造成白领男士心理上紧张情绪，而长期的精神状态紧张则会对生殖能力造成影响。研究显示，长期或重度的紧张会导致精液量、精子数和精子活动能力的下降。紧张的情绪会通过对神经内分泌系统在生殖过程中起重要作用，而对神经内分泌平衡的任何干扰都可能对生殖功能产生不利影响。

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