虾仁炒西兰花的画法

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用料明细：西兰花1斤，明虾30只，油适量，盐适量，鸡粉适量，蒜两瓣，料酒适量。

做法步骤：

1， 西兰花切好洗净备用。

2，明虾挑去虾线备用。

3， 水烧开加入明虾煮一分钟 变红色即可。

4， 捞出晾凉扒去虾皮。

5，准备就绪。

6，油八分热加入蒜炒香。

7，加入西兰花中火翻炒。

8， 加入虾仁 盐 鸡粉。

9，料酒翻炒 十五秒即可。

10，装盘开吃，美味可口。

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