晚上吃海带丝好不好
2023-07-11 分类：百科
TIPS：本文共有 135 个字，阅读大概需要 1 分钟。
晚上吃海带不好。海带富含丰富的矿物质和微量元素，海带中的碘的含量很高，能够预防甲状腺肿大。膳食纤维比较多，能够预防便秘，预防肠道健康。
但是，海带比较硬，不容易消化，不宜晚上食用，也不宜食用过多，过多会导致胃肠道的消化负担，还会产生胀气，尤其是患有胃肠道疾病的人，不宜食用
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晚上吃海带不好。海带富含丰富的矿物质和微量元素，海带中的碘的含量很高，能够预防甲状腺肿大。膳食纤维比较多，能够预防便秘，预防肠道健康。
但是，海带比较硬，不容易消化，不宜晚上食用，也不宜食用过多，过多会导致胃肠道的消化负担，还会产生胀气，尤其是患有胃肠道疾病的人，不宜食用
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