莲花莱和娃娃菜可以一起泡吗

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莲花莱和娃娃菜当然是可以一起泡的。

莲花莱属于十字花科、芸苔属的植物，为甘蓝（“Brassica oleracea L.”）的变种。又名卷心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、圆白菜、包心菜、莲花白等。

莲花莱和娃娃菜可以一起泡吗

可以

娃娃菜的营养价值十分的丰富，富含维生素，有增强抵抗力等功效，娃娃菜吃起来清甜可口，多汁爽口，甜中带咸，非常好吃，包菜清爽美味。

还有一道家常菜叫“娃娃菜包心菜卷”

莲花莱和娃娃菜可以一起泡吗

可以的，没有副作用，但是很少用两者搭配。

由于莲花菜属半耐寒性蔬菜，生长适宜温度在20—28℃之间，南方大部分城市夏季高温，不能生产莲花菜，或者生产的莲花菜球叶色暗，偏黄，叶厚，因降雨量多而易裂口。

莲花菜富含维生素C以及矿物质，并提供必要的营养，可溶性糖35克以上，粗蛋白9.28克以下，维生素C271.4毫克/千克以上。

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