体育生阻力带多少磅的好
2023-07-22 分类：百科
TIPS：本文共有 122 个字，阅读大概需要 1 分钟。
20磅比较好。
体育生阻力带20－30榜的好，按照体育生体育训练的内容推荐30磅的弹力带（阻力带），适用大部分肌群若强度不够还可以通过折叠或缩短握距来实现增强强度，如果是训练一些小肌肉群的话，就不需要很大磅数的阻力带啦，因为容易受伤也不利于训练。
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