爆米花的热量

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每100克爆米花中含有380大卡以上的热量，摄入过量会导致肥胖。主要是用玉米粒加入白砂糖、奶油制作而成。其中含有的糖分可以为代谢提供能量，含有的纤维素可以促进肠道蠕动。

爆米花的热量

1、每100克的爆米花热量约有380大卡左右。爆米花属于一种高碳水化合物、高纤维、高蛋白的食物，不宜食用过多，若长期食用过多，会对身体造成一定的影响。

2、爆米花是用玉米、酥油、糖一起放进爆米花的机器里做成的一种膨化食品，味道香甜。

3、爆米花不易保存太久，须放在通风干燥地方，防止受潮。

4、爆米花可以加入各种调料制作不同口味的爆米花，以满足不同消费者的需求，比如有巧克力爆米花、草莓爆米花、芥末爆米花、奶油爆米花、焦糖爆米花等。

爆米花的热量

不会太高，因为爆米花属于澎涨食物，每个人吃不了太多，要是加奶油和糖指数就会高了，总之要比其他甜品底，热量也就是食物的百分之五十吧

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