晚上睡觉做梦怎么办

2023-07-25　分类：百科

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夜间睡觉做梦是正常的生理现象。大多数人醒来后不能回忆梦境或仅能部分回忆梦境。若做梦不影响睡眠，不影响第二天的工作，学习或者生活，可以不予干预。若影响，可能是因为平时工作或者生活压力过大导致，可释放放松，舒缓压力，或者寻求睡眠门诊医生帮助。