艾灸这个穴位能暖全身（它是人体的益气助阳的穴位）

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人活一口气，在我们人体气血是至关重要的， 很多人都经常有疲惫不堪、精神不振的时候，感觉人提不起精神，感觉很累，这都是因为人体虚弱的表现。在很多武侠小说和古代电视剧里经常有说到“丹田之气”，还有道家常练的也是丹田之气，那什么是丹田之气了？估计很多人都不知道，今天小编就丹田之气来给大家介绍一下。

我们人体要想气血充足，要想精神旺盛、神清气爽就必须靠气血来滋润，在我们人体有一个自带的补气血的大穴，那就是我们肚子上的气海穴，这个穴又叫丹田，所以大家所说的丹田之气实际上就是指气海穴。气海穴是人体之中央，是人体真气开始生发的地方，是生气之源，它与人的元气相联通，是人体的元阳之本，人体如果气血不足百病生，抵抗力就会下降，各种疾病就会浸入机体，人体只有正气存内，才能邪不可浸。

气海穴是任脉上的穴位，位于身体的前正中线上，在肚脐正中向下1.5寸的地方。气海穴有养血益气、回阳救逆、培元补肾、调经固精、保健强身、益寿延年的效果。临床当中主要用于调理痛经、闭经、胞衣不下、产后恶露不止、带下、崩漏、遗精、滑精、阴挺、阳痿、虚脱、真气不足、形体羸瘦、脏器虚惫、四肢力弱、食欲不振、失眠、神经衰弱、小便不利、大便不通、泄痢不禁、腹胀、腹泻、腰痛、夜尿症、儿童发育不良等病症。

艾灸气海穴对于阳气不足，生气乏源所致的虚寒性疾病，具有扶正固本，温养益气，培元补虚的效果。古代人们常说“春灸气海、秋灸关元 ”，意思就是说在春天一定要灸气海穴，秋天时一定要灸关元穴，顺应自然规律，可以激发经络之气，将培壮元阳、以扶助正气达到更佳的效果。

穴位配伍：

气海穴配关元穴、血海穴艾灸可以暖宫补血；

气海穴配关元穴、足三里穴、膏肓穴调理喘息短气；

气海穴配腹哀穴缓解调理肠鸣；

气海穴配脾俞穴、胃俞穴、天枢穴、上巨虚穴、足三里穴调理胃腹胀痛、呕吐、呃逆、水谷不化、泄痢不止、大便不利；

气海穴配中脘穴、支沟穴、中魁穴、足三里穴、照海穴、劳宫穴调理反胃吐食；

气海穴配中脘穴、天枢穴、足三里穴调理急慢性肠炎；

气海穴配关元穴、阴陵泉穴、大敦穴、行间穴有清热除湿、行气通经的作用，调理黄白带下、少腹胀痛、小便淋沥不尽；

气海穴配肾俞穴、关元穴、神阙穴、中极穴、带脉穴、三阴交穴、八髎穴调理月经不调、经少、白浊、下腹疼痛、产后恶露不止、遗精及各种男性和女性方面的疾病；

气海穴配命门穴、神阙穴、关元穴调理中风脱症；

气海穴配大椎穴、肾俞穴、命门穴、神阙穴、关元穴艾灸调理阳虚体质者；

气海穴配百会穴、中脘穴、足三里穴、三阴交穴、太渊穴被中医临床称

为补中益气丸，坚持艾灸这些穴位有培壮元阳、延年益寿的效果。

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