三本畅销的心灵修养读者优选（心灵的痛苦更甚于肉体的痛楚）

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本次小编给大家推荐的书都是小编百看不厌的心头好，保证精彩，快来入坑吧!成功是情绪低落的兴奋剂，良好的心是花园，良好的思想是根茎。良好的说话是花朵，良好的事业就是果子。我心灵深处有一缕光亮，带着书香，宁静致远！无知和彷徨不再可怕，前方的道路充满温暖和希望！

今日推荐：三本畅销的心灵修养读者优选，心灵的痛苦更甚于肉体的痛楚

《90天修炼气质女神》 作者：苏瑾

内容简介：《90天修炼气质女神》是苏瑾又一本讲女性励志和魅力修养的书籍。《90天修炼气质女神》详细介绍了女人该如培养提升自己的气质，一一列举了从穿衣风格、妆容表情、言谈举止到内心修养等方面各个实用法则，使当代女人们能够轻松简单地改变自己，解决她们对提升形象和内在气质的疑问，帮助她们追求气质魅力。

精彩节选：所以，女人不怕老，不怕丑，就怕没气质。一个女人完全用不着过分地用美貌取悦男人，因为美貌是最经不起岁月侵蚀的。按生理学的观点，女人最好的年华在20岁左右，一过25岁就开始走下坡路。男人对女人的美貌有时也很看重，但那经常是为了取乐和释放，而对女人的气质却是倾心和品酌。因此，女人最经久的魅力在气质而非美貌，在修养而非外表。所以，修炼自己的气质，提升自己的品位，是女人首先应该追求的，而美貌则在其次！

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《自控力：和压力做朋友》 作者：[美]凯利麦格尼格尔

内容简介：压力就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。这个定义足够大，可以涵盖交通阻塞引起的沮丧和失去事物的痛楚。它包括感到压力时的想法、情绪、生理反应，以及你选择怎样应对压力情境。这个定义也强调了有关压力的一个重要真相：压力和意义无法分割。对不在乎的事情，你不会感到压力；不经受压力，你也无法开创有意义的生活。“在这本书中，你将学习到的策略来自成百上千项的调查、与我交谈过的数十位科学工作者的智慧，你会了解他们最吸引人的研究。”

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《心灵瑜伽》 作者：修铁

内容简介：本书是一部励志类的读物，如同心灵鸡汤般的8辑故事，帮助人把工作生活中的问题予以调节和排遣，给以精神上的营养，提高思想修养。

精彩节选：随着生活节奏的逐步加快，感到疲惫的不仅仅是我们的身体，还包括我们的心灵，因此心灵瑜伽便应运而生了。心灵瑜伽是在身体瑜伽的基础提炼出的，它通过一个个感悟生活的小故事，帮助我们调整好自己的心态，轻松面对生活。

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