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鱼香茄子煲的做法有哪些

2023-07-01 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 828 个字,阅读大概需要 2 分钟。

茄子作为为数不多的紫色蔬菜之一,营养丰富是肯定的,多吃茄子还能美容养颜。简单的茄子在烹饪中的做法也是非常多的,鱼香茄子煲可以说是一道特色食物,做法难度一般,但是口味佳。

做法一

1.将茄子洗净去蒂,切成长条,泡椒和豆瓣酱都剁细

2.将五花肉先切成薄片,越薄越好。然后将肉片切成肉丝,再进一步切成小肉丁,将肉丁剁成肉蓉

3.将煎锅或炒锅放入4汤匙植物油,端起锅转一下将油铺满锅底,加热至7成热,放入茄条,中小火将茄条煎炒至软且煎上色盛出

4.不用刷锅,烧热锅后再倒入2汤匙植物油,凉油放入剁好的泡椒和豆瓣酱,小火将锅内油炒至红色,再放入葱姜末炒出香味

5.将肉末放入锅中炒至变色,再放入刚才煎好的茄子

6.倒入10毫升酱油,1茶匙醋,1汤匙白糖调和好的调料汁炒匀

7.再倒入清水半碗,大火烧至冒泡,盖上盖子小火焖3分钟

8.放入蒜末炒出香味,然后倒入水淀粉翻炒,直到汤汁浓稠即可,将砂锅或小砂煲烧热,倒入炒好的鱼香茄条,撒上少许绿葱花做点缀即可

做法二

1.茄子首先切小块

2.蒜、姜、泡椒切成末

3.把切好的茄子放入烧开的水中,水再开后煮三分钟左右捞出放入砂锅中

4.猪肉剁成蓉,紧接着加料酒、盐腌制15分钟

5.醋、、味极鲜、酱油、料酒、白糖、花椒粉调成鱼香汁

6.砂锅烧热加入油,放红油豆瓣酱炒香

7.加入蒜末、葱末、姜末、泡椒一起炒香

8.腌制好的肉末加入煸炒

9.加入鱼香汁煮开

10.把肉末鱼香汁烧开后倒入焯好的的茄子中,紧接着盖上锅盖焖煮15分钟,再撒上葱花

做法三

1、茄子去皮,切成长条状。

2、开大火,将油锅烧热,放入茄子。

3、炸制茄子有些微微发黄即可盛出。

4、彩椒切丁。

5、香葱切碎。

6、猪肉切成肉糜。

7、蒜切碎。

8、蚝油、生抽、糖提前混合均匀。

9、将锅烧热,锅中放入适量色拉油,热锅凉油,放入肉糜和马鲛咸鱼翻炒。

10、放入香葱和蒜碎炒香。

11、放入彩椒翻炒。

12、放入蚝油、生抽、糖、胡椒粉、盐调味。

13、放入炸过的茄子翻炒均匀。

14、将砂锅煲在火上加热,把茄子盛入煲中即可上菜。

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