老人游泳的好处有哪些

TIPS：本文共有 253 个字，阅读大概需要 1 分钟。

夏天到了，高气温使人总想呆在空调房内。但也有许多人意识到整日呆在空调房内不益于身体健康，于是他们会去游泳，既能降温又有益于健康。但其实，游泳不是小孩和年轻人的专利，它同时也是一项十分适合老人的运动。今天小编就来给大家讲讲老人游泳有哪些好处。

改善心血管功能。水的低温刺激不仅可使血管发生收缩和舒张变化，起到锻炼血管的作用，增强血管的舒缩性;还可使新陈代谢加快，促进血液循环;增强心肌收缩力。水中的静水压力作用于体表，中心血容量增加，促使大量的血液回流到心脏，心脏再把大量的血液输送到全身，从而增强了心肌功能。

如果觉得《老人游泳的好处有哪些》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！