晚上睡觉时 身体突然抖动了一下（是不是体内缺钙的表现）

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大家是否有试过身体突然像是不听使唤一样，突然就出现了抖动，常说气得发抖，冷得发抖，以及各种各样的发抖原因。其中有一种发抖，很多人都有切身体会，但是对于身体突然出现这样的情况却很少有人知道原因，由于持续时间短，甚至很多人根本就不在意这样的事情。这种抖动就是睡觉时的抖动，睡觉的时候，身体突然就像是踩在天上一样，突然就空了。伴随着身体而来的，是那像是触电一般的感觉，整个人不由自主的就会往地上踢一下，然后瞬间就被自己身体的反应所惊醒。

这是什么情况，有的人认为这是身体缺钙的表现，要多喝牛奶。有的人认为这是在长个子，不用担心，过段时间就自然没事了。还有的人较为悲观，认为这是人在猝死前的征兆。真的是这么一回事吗？

睡觉时出现抖动，是不是体内缺钙的表现？

说到睡觉时出现抖动，最常见的解释莫过于以上三个说法，其中对于缺钙的说法，其实还真有这么一点关系。由于我们的血液中钙离子较少，于是我们的肌肉开始出现兴奋，进而引起身体局部肌肉出现一个抽筋抖动的发生，但是这种情况，一般发生的概率低，频率低。若是经常抖动可能和这个的关系就不大。

另外一个说法是和长高有关系，然而这并没有一定的科学依据，要是睡觉的时候经常抖动就能长高，那么姚明是抖了多少次，哪些对于自身生高不满意的人是否又能多抖动几次呢。最后关于抖动可能会造成猝死的说法，若是常抖动就会猝死，其实对于曾经抖动过的人来说，就不会相信这种说法。因为多数曾经有过抖动的人，现在都还活得好好的。

睡觉时出现抖动，是因为什么呢？

专家认为，多数人抖动原因各异，但是只要不是经常性的出现抖动，一般对于身体健康的影响就不会很大。至于哪些经常性出现身体抖动的人，则可能是患有一种临睡肌抽跃症。这是一种由于身体内的肌肉出现类似抽筋的跃动，这种跃动往往表现的急速且身体不由自主，类似于身体触电。平日里我们也会遭遇类似的问题，例如打嗝停不下来和眼皮跳都属于这一种不受控制的抖动类型。

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