强迫症是强迫思维导致的强迫行为（疗愈核心是：顺其自然为所当为）

强迫症的表现主要体现在强迫思维跟强迫行为

内在的强迫思维跟外在的强迫行为！内在的强迫思维导致了外在的强迫行为从而体现出反复刻板的强迫行为，比如说反复关水龙头，反复检查门锁！这是大家所熟知的典型的强迫症的表现！

此外还有的人在路面上见到了水坑，非要趟过去，认为不趟过去就会给自己或者家人带来厄运，也是出于同样的动机，由此可见，这种反复的强迫行为其实有内在的运作机制，在意识疗法里面提到强迫症它终究是一种神经症，以前叫神经官能症，神经症的核心是惧怕，是不安全的思维模式，比如说焦虑症就是这种不安全思维模式的强化！强迫症是这种思维模式的泛化！

强迫症跟完美主义倾向的区别

经常有前来咨询的人说发现自己有完美主义倾向，而实际上在我看来那不是完美主义，而是强迫症的外在表现，因为他们内在的动机是不一样的，比如其中有俩人出门之前他一定要将皮鞋擦得干干净净，其中一个人的思维逻辑是如果穿不干净皮鞋出门就会带来厄运，而另外一个人行为动机是如果不擦好皮鞋就是对别人对自己的不尊重！那么虽然是同一种行为，前者可视为强迫症，后者可视为完美主义者倾向！

《汉书-霍光传》记载：汉朝的霍光他每次上朝出入大殿的时候，他的脚步都有固定的落脚地方，踩在那块地砖每次都分毫不差，这引起了值守人员的注意，有好事者仔细观察，果然如此，班固由此感慨说“其资性端正如此”。一直以来作为性格端正的典范，而实际上每次出入皇宫大内，该从哪里起步，每一步该迈多远，又将在哪里止步都要斤斤计较的霍光，从后来其废立皇帝把持朝政的举动看来，反应的是其内心强迫症的真实一面！

强迫症的两个方面的头脑思维动机

当人处在不安全的思维当中的时候，我们的大脑他就会不断的寻找一些对策，让自己感到安全，这就是强迫思维，强迫思维会导致强迫行为，《了凡心疗愈》意识疗法认为强迫思维包含两个方面相互冲突的思维，一个方面就是焦虑症的“不安全”的思维模式，就拿失眠来说，一个失眠患者他的头脑思维逻辑链条是：今天失眠—明天失眠—一直失眠—影响工作—身体垮掉—一连串灾难性事件！当越是相信这种思维逻辑链条，就越是不安，越是焦虑！

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