营养不良 身体虚弱（秋冬季节谁不想来上一碗有营养的炖鸡汤）

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从秋天到冬天，人们的吃的东西在寒冷的冬天发生了变化。而鸡汤是人们在冬天会做的一道汤。

简单的炖鸡汤可以暖身暖胃，而且鸡汤味道鲜美，可以让鸡肉变得更具有使用的价值。同时鸡汤也很有营养，适合想要冬季养生的你。

鸡肉营养种类丰富，蛋白质含量高。是健康的低脂肪、低热量肉类。鸡肉含有多种矿物质，如钙、磷、锌、铁和镁。

经常吃鸡肉不仅可以减少身体器官内的脂肪，还可以增强我们的肌肉，促进身体发育。

鸡肉炖制的汤适合身体虚弱、营养不良的人食用。孕妇通常在分娩身体极其虚弱，这时可以为她们放心的炖一锅鸡汤了。

多喝鸡汤不仅能帮助产后女性快速调整身体，对乳汁不足的女性也有一定的效果。

所以，炖鸡汤说是冬天最实惠的汤一点都不为过。再加上香菇等食材为鸡汤提鲜，那这样的鸡汤绝对是天下第一。

在寒冷的冬天，可以喝上一杯温热的鸡汤，对身体也是一种短暂的享受。

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