更年期到了 该怎么办（艾灸疗法平衡阴阳补肾益气）

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你试过用艾灸的方法治疗坐骨神经痛吗？效果很不错呢，一起来看看吧。

坐骨神经痛是一种坐骨神经病，指的是坐骨神经的分布，这是一组在腰椎，髋部，大腿后部，后外侧小腿和外侧足部出现的疼痛症状。

中医认为，坐骨神经痛是由风，寒冷，潮湿，气血停滞，通道和络脉阻塞引起的。相关穴位的艾灸可以疏通经络，疏通络脉，促进气血循环，消除寒邪，改善症状。

方法1：艾灸温和灸

取穴肾，生命门，大肠舒，欢跳，成福，阳灵泉，党中等，并按照第一灸顺序对上点和艾灸的下点进行灸。让患者采取适当的身体姿势，将艾灸放在患者身体的一侧，点燃酒吧的一端，将火头瞄准点皮肤，涂抹艾灸，距离皮肤3~5厘米，这样患者在没有疼痛的地方感受到皮肤的温暖感觉。每次艾灸15~20分钟，艾灸至局部皮肤潮红度。

每天1~2次艾灸。请注意，如果患者的意识下降，艾灸者应将食指和中指放在穴位周围以感受温度，以免烧伤皮肤。

方法2：温灸盒灸

取穴位是痛点，让病人取适当的身体姿势，将温灸盒放在穴位上，点燃棒，将棒放在金属丝网上，盖上盖子进行艾灸。艾灸每次15~30分钟。这种热平衡方法，患者会感到舒适。

[辅助治疗]

使用艾灸疗法时，它可以帮助进行以下练习。运动前咨询医生。

1.直腿抬高法：仰卧，抬腿，抬肢，当感觉腰部，臀部和下肢疼痛时，力争超过此限制继续抬起。

2.划船方法：坐下，伸直下肢，弯曲上半身，力求用双手触摸每只脚，就像在座位上划船的动作一样。

3.强迫运动：分别直腿站立，身体弯曲，侧弯和举重练习。如果一次运动疼痛，不要在运动受限时中断，并继续强行运动。

风寒冷湿邪可以使气血阻塞，经络不连通。它是引起坐骨神经痛的重要因素，也是引起坐骨神经痛恶化的主要原因。养成良好的姿势，姿势和睡姿，并坚持科学合理的保健方法。

艾灸治疗坐骨神经痛的方法你学会了吗？下次或许你可以试试哦

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