女性保健常按揉带脉穴

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带脉穴是人体非常重要的一个穴位了，相信很多朋友们对于这个穴位也是非常的熟悉的，在日常生活中适当的按揉带脉穴，也是可以起到不错的保健功效的。带脉穴名称出自《灵枢癫狂》，隶属于足少阳胆经，是足少阳胆经与带脉相交会的点，具体在我们腰部的侧中线上。

一、按摩带脉穴的具体好处有哪些？

1、日常生活中适当的按揉带脉穴，可以预防便秘。

2、每天花五分钟敲敲带脉，能够有效减少腰腹部赘肉的产生。

3、如果能做到每天在带脉穴上敲击一百次，可恢复带脉约束能力、减除腰腹部脂肪。

4、能够加快我们经络气血的运行，帮助加速体内肠道的蠕动，对便秘型肥胖的人有很好的通便效果。

5、带脉穴具有治疗多种妇科疾病的功效，例如经闭、月经不调、白带异常、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等，还有一定的减肥功效。

取穴方法：有一个简单的取穴方法可以让你很方便地找准带脉：以肚脐为中心画一条水平横线，以腋下为起点画一条竖线，两条线的交点就是带脉穴。

温馨提示：已经怀孕的人可不能敲带脉。

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