肺不好 身体通常会有5种变化（若一个不占 肺功能还不错 祝贺）

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在五脏之中，肺脏的地位非常高，它的健康是身体正常运行的基础，肺部出现问题，身体其他器官都会出现障碍。

肺部作为呼吸的器官，很容易受到外界的干扰，尤其是空气质量比较差，或者是有吸烟的习惯以及饮食不注意等等，都可能会给肺部带来伤害。

肺部也是比较隐秘的器官，即使受到伤害，人们很难察觉到。但是任何疾病的出现都是有迹可循的，下面我们就一起来揭晓答案吧。

肺不好，身体通常会有5种变化，若一个不占，肺功能还不错，祝贺

肤色暗沉。对于长期吸烟的人，皮肤看起来都黯淡无光，没有普通人的皮肤健康光滑。

肺功能下降，皮肤反应比较强烈，因为当肺部受到外界刺激时，毒素垃圾就会在体内不断的累积，沉积在我们的皮肤上，失去原有的光泽。

我们可以发现长期吸烟的人，他们的脸色一般都是比较暗的，而且眼圈更黑一些，即使做面膜做保养也无法改善。

大小鱼际穴发红。我们手掌上有大小鱼际，如果此处发红，手掌的颜色异常呈现暗红色，那么很可能是出现了肺部燥热，同时还会伴随着咳嗽症状。

如果你咳嗽的时间非常长，晚上咳嗽得更加厉害，那么很可能是肺部向你发出的求救信号。说明肺部淤积的毒素太多了，也可能已经出现了肺部病变。

小拇指根部发红。体内器官出现问题，可能人们很难察觉到，但是他们会通过一些方式向我们传递信号，此时可以细心的观察。

双手也是传达肺部信息的重要部位，如果一个人的小拇指根部出现发红的症状，那么很可能是肺阴亏虚。

出现这种情况往往还会伴随着口干、咽干等现象，当出现这种问题的时候，劝你及时去医院检查一下肺部健康。

下肢浮肿。一般来说下肢浮肿，基本上都是肾脏功能异常的表现。但其实下肢浮肿和肺脏的健康也是息息相关的。

肺部出现问题影响上腔静脉，阻碍静脉循环，导致下肢出现浮肿，一般会伴随着胸闷胸痛等症状，出现这种情况不要拖延，请你及时去医院做肺部检查。

发烧不退。当人体出现炎症时，就会出现发烧的情况，比如感冒，肿瘤等等，有些发烧在吃了退烧药之后就能够好转，最终痊愈。

但是有些人出现发烧的情况找不到原因，并且在退烧之后还会再次烧起来，反复无常，出现这种情况，很可能是肺部病变引起的。

支气管内出现肿瘤，往往就会堵塞管腔，导致阻塞性肺炎，希望你及时去医院做一下肺部检查，别拖延。

肺部出现病变的时候，会向你发出以上这物种信息，一旦察觉到，请你及时去医院做肺部检查，如果你一个都没有出现，说明你的肺功能还不错，祝贺你。除此之外也可以通过食疗的方法“养肺润肺”。

养肺润肺，多食“2白”：

银耳。养护肺部的健康，多吃白色的食物是非常好的选择，能够滋阴润肺，止咳生津。银耳就是非常常见的菌类食物，具有很好的滋补作用，能够补脾开胃，益气清肠。

银耳含有丰富的蛋白质维生素可以煮粥，也可以凉拌，能够帮助增强人体的抵抗力和免疫力，促进血液循环，让身体各个器官功能得到改善。

白萝卜。白萝卜是家家户户都会吃的蔬菜，物美价廉。白萝卜对人体的养生价值非常高，能够帮助清肺润肺。

对于长期吸烟的人，多吃一点白萝卜，也能够帮助你清除残留在肺部的烟毒，减轻对肺部的刺激。但是白萝卜性寒，脾胃虚寒的人不宜多吃。

养肺润肺，常饮2茶：

沙参红枣茶。沙参，具有养阴清热、润肺化痰的作用，对于咳嗽痰多有很好的缓解作用；红枣，被誉为“百果之王”，富含维生素和多种营养物质，滋补脾胃，养血安神。

沙参红枣两者搭配在一起制成茶饮，每天喝一杯，有助于润肺止咳，帮助你清除残留在肺部的毒素和垃圾，减轻肺部的负担，呵护肺部健康。

蜂蜜柚子茶。柚子，富含丰富的维生素c，有助于增强人体的免疫力和抵抗力，清热去火，化痰止咳。

将蜂蜜柚子搭配在一起制成茶饮，每天饮用能够帮助你补中润燥、润肺补虚，让你的肺部变得越来越干净。

肺部对于人体健康至关重要，希望大家都能够赶紧戒烟，并且远离二手烟的环境，这样有助于减轻对肺部的伤害。

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