春季咳嗽吃此物 润肺又止咳（吃过的人都说效果杠杠的）

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春天是一个多变的季节，气温反反复复的，乍暖还寒之际就非常容易感冒咳嗽了。另外春天还是一个敏感的季节，各种花粉过敏源的出现，总是容易让人呼吸道受到刺激。春天爱咳、多咳怎么办？春节咳嗽吃此物，它就是枇杷果，能够滋润肺腑的同时又止咳哦！

春季吃枇杷果的三大效果

第一，润肺止咳。众所周知，枇杷是止咳润肺的良药。枇杷从叶子到果实，包括果核都是能够入药做成润肺止咳药的。这是因为枇杷里面含有苦杏仁甙的物质，对于肺热咳嗽所致的痰多咳嗽等症状有良好的治疗作用。

第二，预防流感。人体需要大量的维生素C，这不仅仅是因为养颜美容，还因为维C是提高人体免疫力，抵抗病毒入侵，预防各种流感的必备之物。而枇杷则含有丰富的维生素C，适量进食一些枇杷就能够给人体补充每日所需的维生素营养成分了。

第三，养颜护眼。枇杷肉中还含有维生素A和B等物质，拥有这两种物质，可以滋润皮肤，改善视力等。

枇杷是在春季上市的应季水果，这个时候吃枇杷是最适合不过了。综上所述，大家不妨在这个多变的春天，采用枇杷做一些养生的食谱，比如枇杷膏或热饮。

枇杷雪梨热饮

采用枇杷150克，雪梨半个，冰糖适量，清水150毫升。枇杷和雪梨均去皮，去核，其中雪梨切成块，两种果肉放入砂锅中，注入清水大火煮至沸腾再小火熬五分钟，加入一两颗冰糖就可以关火了。最后把果肉和水一起放入榨汁机榨成汁就可以喝了哦。

嫌弃麻烦的人，也可以把枇杷做成枇杷膏贮藏起来，每次用来冲水饮也是可以的。

枇杷膏的做法

枇杷一斤，冰糖适量，蜂蜜根据个人体质来放。

做法：枇杷刮去表皮的毛，然后去核，切小块。接着放入砂锅中，注入清水和冰糖，小火熬煮出汁，一边煮一边搅拌。

待枇杷软化后，用硅胶勺拌匀并碾压枇杷肉，继续熬煮至粘稠状态，这个时候如果能够吃蜂蜜的就加入蜂蜜，不用蜂蜜的就关火即可。

熬煮好的枇杷膏，晾凉后就可以装入消毒过的玻璃瓶中放入冰箱冷藏了。每次吃的时候倒出来用温热的开水冲泡即可。

食用枇杷注意事项

1.枇杷性凉，胃寒及风寒咳嗽的人不适合用这个配方。

2.枇杷是含糖类比较高的水果，对于糖尿病人群应忌食。

这个春季润肺止咳的水果，很多人试过都说效果杠杠的哦！

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