世界上最有营养价值的4种水果（最后一种具有安抚神经的效果）

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世界上最有营养价值的4种水果：樱桃，能帮助人保护心脏健康，不仅如此，樱桃还具有美容功效，更兼有食疗保健的作用，如脾虚腹泻、补中益气、祛风胜湿、肾虚腰腿疼痛、活动不灵等。

世界上最有营养价值的4种水果：杏，杏有润肺定湍、生津止渴的功效，适用于久咳虚喘、口渴津少、食欲欠佳诸症。但其性温热，多食易致膈热烦心，生痈疖，损齿，故内热者应慎食。

世界上最有营养价值的4种水果：甜瓜，维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食物。

世界上最有营养价值的4种水果：香蕉，香蕉包含的蛋白质中，带有胺基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。

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