燕麦新吃法 做成香蕉燕麦挞（简单又饱腹 好吃无负担）

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天天燕麦泡牛奶，吃腻了没？咱们就换个吃法，今天这款香蕉燕麦挞，口感不是酥的，燕麦是烤不酥的~也许是因为我饿了？反正我觉得挺好吃，有着很香浓的香蕉味儿，也挺饱腹。

所需食材：香蕉一根，即食燕麦40克，纯牛奶60克，鸡蛋1个。

先把香蕉按压成泥。

香蕉泥中加入即食燕麦片，拌匀。

拌匀后的香蕉燕麦，如图所示放入模具中，中间用小勺压出凹槽装蛋挞液。

*模具可以是蛋挞模，蛋糕模，纸杯等，抹不抹油看模具粘不粘；深一点的模，蛋挞液会装得比较多一些，相对烤制时间会有所增加。

挞皮入烤箱，190度烤9—10分钟定型。

趁着烤挞皮的时间，来调蛋挞液：牛奶+鸡蛋，搅匀，要不要加糖，看个人喜好。

过筛1—2遍。

挞皮烤至定型，晾至温热，倒入蛋挞液，几分满随意，反正现在给多少，等下烤出来就多高。

再次入烤箱，180度烤15—20分钟，自己多观察，上色满意即可拿出。

出炉，趁热吃吧~

燕麦新吃法，做成香蕉燕麦挞，简单又饱腹，好吃无负担。

撒上椰蓉也蛮香~喜欢的话你也试试吧。

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