医生已把这些饮料列入黑名单了（家长最好一口也不要给娃喝）

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文|哑铃妈妈

孩子阶段的饮食，家长一定要重视起来，切莫由于自己一时的疏忽，忽略了孩子的健康和营养。平日里孩子喜欢吃的，喜欢喝的，不代表那些东西真的适合孩子成长，不代表他们真的营养健康。家长们一定要学会辨别清楚，哪些东西能吃能喝，哪些东西不能碰。

尤其是在饮料方面，有很多家长都忽略了这方面的问题，孩子想喝什么就买什么，从来都不喝水。确实是，酸酸甜甜，水哪有那些饮料好喝，殊不知，在市面上有很多饮料，其实都在慢慢地残害孩子。就在前段时间，君君的老师就像王女士反映：

“王女士你好，我是近期的班主任，君君这孩子一向都很听话。但是我最近却发现了一个问题，孩子最近在学习生活中遇到了一些困难，有出现记忆困难和记忆衰退的现象，希望您能重视，不知是不是精神过于疲惫的原因！”

听到老师的这话，王女士立马慌了，即便是老师说得十分委婉，但实际上就是很明白地告诉家长：“你家孩子脑子出问题了，赶紧带孩子去精神科看看吧！”趁着这个周末，王女士带着孩子来到了精神科检查，经过医生的专业解释，王女士也是后悔莫及。

“各种碳酸饮料，里面含有大量的咖啡因和添加剂，根本就不适合孩子喝，尤其是孩子，现在的大脑发育并不健全，长期摄入这种饮料，很容易造成记忆衰退精神衰弱。你们当家长的怎么当得，怎么天天给孩子喝这种东西？”

检查完之后，医生也是怒了，直接把矛头指向王女士。王女士一听，也是十分的后悔，自己平时和孩子她爸忙于工作，忽略了对孩子的照顾，孩子想要什么就买什么，他想喝汽水，想喝碳酸饮料，便由着他自己去了，殊不知，恰恰就是这些东西害了自己的孩子。

并且医生表示，这四种饮料已经被拉入了黑名单，建议家长让孩子少喝。

1.首当其冲的碳酸饮料

碳酸饮料里面的成分很多，大都含有小苏打，咖啡因，还有其他各种添加剂和染色剂。一旦孩子经常过量摄入，肯定会对身体产生一定影响。首当其冲的是对肠胃的影响，胃胀气，胃酸，胃穿孔，一点一滴的侵蚀着孩子的身体，而且也不利于牙齿的健康。

当然最重要的是，这种碳酸饮料很有可能会刺激到大脑，因为里面含有咖啡因等物质，长期让孩子的精神处于兴奋状态，不利于记忆力的锻炼与促进。久而久之，长期喝碳酸饮料的孩子，很有可能会出现记忆力衰退，精神状态不佳等状况，让家长后悔莫及。

2.含酒精饮料

小孩子不能碰酒，哪怕是一些酒精浓度含量比较小的饮料，也是不可以。因为孩子的肝脏脾肾发育本不健全，如果一旦摄入酒精，很容易损坏到孩子的五脏，增加身体负担，对孩子的身体造成一定影响。

可能有很多家长不在意，喝酒的时候总是让孩子舔一口，或者是给孩子喝一些酒精含量很少的菠萝啤，这些东西，医生都是不建议饮用。归根结底，白开水就是最好的饮料。

3.含乳饮料

所谓的含乳饮料，就是我们经常所说的优酸乳，碳酸奶酪等一系列的乳制品。听名字好像很健康，也很有营养的样子，并且十分受孩子的喜欢，但是这类饮料，真的还是不建议孩子多喝。

各种含乳饮料，其实乳糖的含量真的很少，大部分都是用添加剂，低乳糖奶粉勾兑出来的一种廉价劣质品。这其中，还经常参杂的香精甜味剂果味剂等等，对孩子的身体造成严重危害，甚至会导致营养不良和糖尿病的出现。

4.含药材饮料

所谓的含药材饮料，往往会误导一些家长，因为喝这种饮料，对孩子的身体会有一些利处。尤其是在市面上热销的多种含有药材型饮料，不仅实惠便宜，而且清凉解暑，甚至里面还含有中药材成分，对人体有很大帮助的样子。

这里我们也是不建议小孩子饮用，药材讲究辨证施治，并不是适合每一种体质的人，尤其是小孩子，对药材更加的讲究，一旦药不对症，或者是补过头，百害而无一利，只会给孩子的肠胃增加负担，让孩子的健康受到损坏。

以上这些饮料，希望家长们不要再给自己的孩子喝了，归根到底，白开水才是最好的饮料。希望家长们都能重视起来，注意孩子的饮食健康，让孩子们都能健康成长。

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