肝脏不好手上可能会有三个信号 若能坚持2少3多（助你为健康加分）

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对于我们来说，其实肝脏是非常重要的器官之一了，因为肝脏能够起到都很好的代谢的功能，可以帮助人体进行解毒和净化血液环境，但是肝脏在身体当中其实并没有任何的痛感神经，所以即便是肝脏不太好，也很难以感受到。

其实肝脏不好的人手上将会有三个信号，如果你仔细观察的话就能够发现，当然如果你并没有这三个信号的话，真是恭喜你了，说明你的肝脏还是非常健康的！

信号一：中指改变

伸出你的双手来仔细观察一下中指，查看一下中指的指甲是否变细，并且指缝之间也会有缝隙的存在，往往也代表着其实身体的罡气已经不足了，如果情况严重的话，还可能会出现有脂肪肝等其他的问题。

信号二：指甲变化

看完手指头之外再看一下你的指甲，中医认为如果指甲质地坚硬，那么则说明肝血充足，相反如果你的指甲非常的脆弱，并且非常容易劈裂的话，其实已经说明了你的肝脏可能会存在有肝血不足的问题，特别是如果发现指甲已经开始变得比较粗糙，而且竖线也比较多的话，则可能说明身体已经出现了干预或者是肝血不足的问题，甚至还有一些人指甲已经变黄，那么在这个时候最好是能够引起重视，去医院做一下相应的检查和治疗。

信号三：手掌变化

最后我们再来看一下你的手掌变化通常肝脏好的人手掌并没有太大的变化，也是属于比较红润有光泽的，但是如果肝脏不好的话，往往会在大拇指和小拇指之间会出现有一定的红色斑点或者是斑块状。

肝脏不好的人，若能坚持2少3多，助你为健康加分！

少熬夜：

肝脏属于重要的排毒器官，只有得到充足的休息才能够使得肝功能慢慢进行恢复和帮助，身体血液得到净化，但如果长期熬夜睡眠不足难免会导致脏器出现有各种问题，特别是在晚上的11:00到凌晨3:00正处于肝胆经当令的时候，这个时候如果你还在熬夜没有休息的话，很可能就会使得身体当中的血液病没有办法回流到肝脏，而毒素没有办法进行排除，肝脏负担也会大大增加，从而影响到肝脏的健康。

少郁闷：

中医认为肝主谋虑主疏泄，简单来说，若是一个人总是郁郁寡欢，很容易会闷出病来甚至会从三一直到胆乃至脾胃等的健康甚至还可能会造成“肝郁”，使得肝气横逆肝阳上亢，严重影响到肝脏的健康。

多闭目：

人们常说养生贵在养神，如果能够排除杂念静心养神那么对于身体健康来说才会更好，能够起到一定的养阴清燥的效果。

多喝水：

水是生命之泉，如果在平时经常多喝水的话，对于补充身体当中所缺乏的水分以及增加血液循环和新陈代谢功能也是非常有好处的，同时，对于消化系统也有很好的帮助，从而在一定程度上可以减轻对肝脏的伤害。

多按摩：

老人常说生命在于运动，如果能够在平时经常运动，那么对于身体来说自然是非常好的，其实除了运动之外也可以在平时多加按摩，例如经常按摩阳陵泉穴那么可以帮助身体当中的郁结之气给发散出来，而具体的位置就是在小腿的外侧当腓骨头前面凹陷处，用大拇指进行顺时针按摩，两分钟之后变成逆时针再进行按摩两分钟，从而有利于排出身体当中所造成的肝郁之气！

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