（节气健康）今日立春：阳和起蛰 品物皆春

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2月1日

是二十四节气中的第一个节气

「立春」

律回岁晚冰霜少，春到人间草木知。

便觉眼前生意满，东风吹水绿参差。

立春，为“二十四节气”之首，是干支历的岁始，乃万物之所成终而所成始，代表万物起始、一切更生之义。立春时间，应顺应春天的特点，健康养生需注意保护阳气。保护阳气，要从饮食、起居、心理和运动等方面进行养生。春季饮食养生应避免吃油腻生冷食物，饮食宜选用辛、甘、微温之品。

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文 | 宣传处

编辑 | 宣传处

上观号作者：同济大学附属同济医院

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