胃酸分泌过多怎么办 别急（晨起常喝3碗汤 中和胃酸 预防胀气）

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文/弘文

责任编辑：小宇

胃酸指胃液中的分泌盐酸。当食物进入胃中时，胃酸便开始分泌，胃中的胃蛋白酶在盐酸的作用下，可以使食物中的蛋白质发生变形而被消化，还能抑制细菌的滋生，保持胃部的健康。当胃部功能受损时，容易导致胃酸分泌过量或过少等问题，引起腹胀、腹泻等消化不良的现象；分泌过多又会对胃和胃黏膜造成侵蚀作用，可能会引发其他一系列的症状，且高胃酸也会影响血小板的聚集和凝血因子活性，使血液不容易凝固，可能会导致出血和再出血。当胃酸分泌过多怎么办，不用急，晨起常喝3碗汤，助你中和胃酸、预防胀气，适合养生。

1、 黑豆南瓜汤

黑豆中含有丰富的蛋白质以及微量元素，能够滋养胃部细胞，还能降低血液中胆固醇；另外黑豆中含有的大量微量元素以矿物质，能够缓解胃部不适，适合日常养胃食用。中医认为，南瓜，味甘，性温，入脾、胃经。具有补中益气、养胃滋脾、消炎止痛等功能。经常喝黑豆南瓜汤能够促进胆汁分泌，降低粗糙食物的刺激，促使胃酸分泌正常，中和胃酸，增强胃肠蠕动，有助于预防胀气，适合日常养生。

2、 粟米栗子汤

粟米，入脾、胃经，粟米营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素及钙、磷、铁、锰、锌等微量元素，具有健脾养胃的重要作用，同时，粟米膳食纤维含量非常丰富，能够促进胃消化，适合养生食用。栗子是生活中常见的一种干果，其味道香甜可口。栗子中含有的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，具有养胃滋脾、补肾强体、活血止血的功能，是滋养胃脾的很好食材。粟米搭配栗子，熬成汤类，既能为身体带来丰富的营养，同时也能有效缓解胃酸过多带来的困扰，还能预防胀气，对身体大有裨益。

3、党参母鸡汤

党参味甘，性平。具有补中益气、健脾益胃、养血生津的功能。用于脾肺气虚，食少倦怠，咳嗽虚喘，气血不足等症状。母鸡汤口感鲜美，营养价值丰富，可补气血、润肠胃、还能够提高免疫力,是生活中常见的上好补品。早晨起来喝点党参母鸡汤，助力肠胃好消化，中和胃酸分泌过量，滋脾养胃，预防胀气等问题，适合养生。

健康的胃部能够保持体内代谢消化，当胃部功能受损，导致体内的胃酸分泌过量，容易损伤胃部黏膜，还容易出现胀气、反酸等问题，影响日常养生。胃酸分泌过多怎么办，别急，晨起常喝黑豆南瓜汤、粟米栗子汤、党参母鸡汤这3碗汤，能够助中和胃酸、有效预防胀气，保护胃部健康，有助于日常养生。

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