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莲藕怎么吃 好吃不贵(酸辣酥脆 太有牌面了)

2023-07-03 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 448 个字,阅读大概需要 1 分钟。

水瓶晓晓美食~

家中莲藕太多,不能老当凉菜吃,今天跟我做一道糖醋莲藕,做出点牌面,话不多说,教程献上。

糖醋莲藕

原料:莲藕、白醋、橙汁、番茄酱、白糖、米醋、面粉、淀粉、鸡蛋。

第一步:莲藕去皮,洗净之后切成硬币般的厚度。

第二步:洗掉表面的藕粉,用清水加白醋浸泡,防止氧化变色。

第三步:200毫升的橙汁加上40克的番茄酱、2勺白糖加点米醋,搅拌备用。

第四步:向碗中加入2勺面粉、一勺淀粉,比例是2:1。

第五步:加入一个鸡蛋,一边加水一边搅拌,水和面的比例要把握好,变成糊就可以。

第六步:泡好的莲藕沾上搅拌好的面糊。

第七步:6成油温下锅。

第八步:表面微黄定形捞出。

第九步:再次将油温升高,再复炸一次,时间不用太长,金黄酥脆就可以。

第十步:锅中放少许凉油,倒上刚刚调好的料汁,中小火慢慢熬至浓稠。

第十一步:然后将刚刚炸好的藕片下锅,快速翻炒均匀,出锅。

这样一道既好吃又有牌面的糖醋莲藕就做出来了,喜欢的关注收藏备用

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