这道汤被称“天然BB霜” 睡前喝一杯（美容抗皱）

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这道汤被称“天然BB霜”，睡前喝一杯，美容抗皱！

大家好，今天继续和大家分享美食过上，相信大家也都知道女生天生爱臭美，无论是夏季还是冬季，总是喜欢在皮肤上面涂上一层又一层的美容产品，那么今天我想要告诉你的就是有一件好事情，天然的一款BB霜已经被发现了，每天睡前喝一杯美白抗皱，即便是裸妆也是非常的漂亮，使我们的皮肤看上去更加的年轻，自从我知道这种饮品之后，我也是坚持每天晚上喝一杯，不到一个月的时间，朋友都说我的皮肤比以前变得更白皙了，尤其是以前长痘痘的地方现在几乎已经长平，非常的想皮肤越来越细致，朋友都是在问我到底是什么秘方，今天我就大公无私的和大家来分享一下，那就是无糖南瓜银耳羹。

南瓜是天然的美白食物，因为南瓜中含有大量的维生素C和胡萝卜素，这两种物质都具有美白抗衰老的作用。而银耳中含有大量的胶原蛋白，胶原蛋白在皮肤中，能锁住皮肤中的水分，使皮肤一直保持光滑有弹性。所以将南瓜和银耳搭配在一起，可以起到BB霜的左右。食材调料准备：干银耳50克、老南瓜500克、核桃仁10克、水、椰蓉适量

1. 我们将准备好的干木耳，用清水浸泡30分钟，然后把它剪成小碎末，接着把银耳放入到砂锅里面，大火煮开，然后改成小火煮30分钟，等到银耳煮出胶的时候就可以关火了，一定要煮出胶，要不然做出来的无糖，南瓜银耳羹吃了一点都不软。

2. 我们把老南瓜削皮，然后把它切成0.3厘米的薄块，然后把南瓜放到蒸锅里面，大火蒸10分钟左右，直到把南瓜蒸熟就可以了。

3. 我们把蒸熟的南瓜和蒸熟的银耳也要全部放入到搅拌机里面，把南瓜和银耳搅拌成浆糊的状态，在搅拌的过程当中，不要加任何的杂物，因为蒸熟的南瓜里面有水和糖，再加入一些物质的话，会导致搅拌出来的糊过于清淡。

4. 将搅拌好的南瓜银耳糊放入到碗中，然后再碗的表面撒上适量的椰蓉和核桃仁，搅拌一下，即可食用。椰蓉和核桃仁根据自己的喜爱放，放自己喜欢吃的水果或者坚果都是可以的！

最后我和大家来说几句，买南瓜的时候一定要挑选老南瓜，因为老南瓜含水量比较低，而且含糖量比较多，做出来的南瓜银耳口感会更加的细腻，新鲜的银耳也必须把它煮熟之后再打碎，因而大约用中火煮15分钟左右就可以煮出胶。

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