三伏天别再喝绿豆汤解暑了 这五种人喝完最伤身（难怪喝完拉肚子）

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小暑刚过，还有一周就要迎来夏季最热的三伏天了。三伏天是一年最热的时节，每到这个时候除了物理降温之外，还可以食用一些解暑降温的食物。比如说绿豆汤，绿豆汤有清凉解暑，解毒护肝，去火利尿的作用。不过，有些人却喝不了，每次喝完绿豆汤就会拉肚子，腹泻。其实有五种人并不适合喝绿豆汤！

绿豆汤就是干净的绿豆和清水煮开后的水，叫做绿豆汤。绿豆中有一种物质叫做绿豆多糖，能够降血脂，降胆固醇，对心绞痛也有一定作用。不过食用绿豆汤确实有一些人不适合。

1.正在吃药的人不适合喝绿豆汤，因为绿豆汤有解药的作用，所以喝绿豆汤有可能影响药效。

2.寒凉性质的食物一般脾胃虚弱的人都不适合食用，很可能会喝完就拉肚子。

3.平时手脚冰凉的人，并不适合喝绿豆汤，有些人说绿豆汤可以减肥，但是寒凉体质喝了只会更不适。

4.很多人一大早空腹就喝绿豆汤，这样非常伤身体。

5.大病初愈的老人，小孩并不适合喝寒凉性质的绿豆汤，对身体恢复不利。

绿豆汤一般要熬制多久才能食用呢？

1.冬季一般开水后7-8分钟就可以关火，取出后再晾凉食用。

2.夏季三伏天一般开水5分左右就可以关火，晾凉后继续食用即可。

绿豆汤不宜煮的过久，这样营养就都流失了，绿豆汤有的时候煮的久了就会变成红色，为了保持绿色，可以加点白醋或者柠檬汁，千万不要加小苏打粉。

除了绿豆汤可以解暑，还可以做绿豆薏米粥，绿豆糕，绿豆百合粥等等。

你三伏天有哪些去热的饮食妙招吗？你有喝完绿豆汤拉肚子的经历吗？

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