喝完酒 总是拉肚子（是怎么回事 和什么有关 别惹来麻烦才后悔）

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说到拉肚子，很多人会说身体受凉，容易拉肚子，这样的情况，是比较常见的。错误的饮食，吃了不该吃的，也会让人出现拉肚子。有些时候，一些不正确的方式，也会让人拉肚子变得更加频繁，例如喝完酒后，不少人会开始拉肚子，这需要大家多重视。针对这个异常，很多人坦言，平时不会拉肚子，但一喝酒，就会拉肚子，这是怎么回事呢？和什么有关呢？一起来了解一下吧。不要等到引起大麻烦才后悔。

我们的肠胃其实很娇弱，在酒精的刺激下，会使得胃粘膜处于受损状态，这样的情况，会因为酒精出现了痉挛，带来了绞痛感，促使人们出现腹泻，需要特别注意。肠道作为代谢部位，一旦出现了异常、紊乱也是不健康的，一些发炎情况的出现，也会加速身体不适，伴随着发炎加重，再喝酒，也会促使拉肚子更加频繁。

喝酒的时候，往往会搭配一些食物，尤其是一些生冷的食物，作为下酒菜，更是会刺激身体，导致代谢出现异常，使得拉肚子更加明显。一些人会想着喝茶能解酒，就会在酒后多喝茶，这样做，也不见的是好事，当在饭后进行喝酒，会刺激身体，吸收茶叶的物质，加重了身体代谢负担，也会促使身体处于应激状态下，相应的，会出现拉肚子频繁的情况，也要特别注意。

可见，导致人们一喝酒就拉肚子的原因还是很多的，需要大家多了解，更多的时候，采用科学的方式进行缓解才是最好的，那么需要怎么缓解呢？

很多人对于喝酒，往往是不喝醉了不罢手，这样的做法，无疑非常不好，当过多的喝酒，会吸收更多的酒精，从而会加速身体的刺激，带来的身体不适更加明显，控制好量，每天少喝才是最好的。更不要存在拼酒的行为，拼酒的话，只有危害，而没有好处。

实在是推脱不了的应酬，在喝酒前，不妨喝点酸奶，从而能够保护好肠胃，犹如给肠胃增加了一个保护层，避免了酒精直接刺激肠胃，这样的方式，也能减轻酒精对身体的刺激。避免喝温度低的酒，有些人喝啤酒，喜欢把啤酒冰冻一下再喝，这样的方式，确实会使得喝起来很凉爽，但是过多的饮用，却会吸收这些凉性物质，导致肠胃暂时受不了这样的刺激，更是会加速拉肚子。

在出现拉肚子后，最好注意休息，很多人因为拉肚子次数多，出现了虚脱的情况，最好卧床休息一段时间，并且要避免剧烈运动。值得注意的是，在喝酒的时候，一定要避免喝闷酒，当感觉到心情不舒畅的时候，喝闷酒，往往会出现借酒消愁愁更愁的情况，反而会进一步刺激身体，带来更大的不适。

了解了喝完酒，总是拉肚子的原因后，希望大家多注意，科学的护理保健，才是最好的方式，在以后的生活中，避免喝酒误区，获得健康，不要等到出现了隐患，才后悔，那样的话，往往已经晚了。

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