燕窝的多功能吃法（你掌握了哪几种）

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燕窝，作为一种传统滋补食品，具有中性温和，美容养颜，益气补中等功效，越来越多的人，都希望能够通过经常吃的方式，来达到增强改善自己体质的效果。但是天天都吃着一成不变的燕窝，能够吸收到的营养也是有限的，如果你在吃燕窝的同时，注重其他食材的搭配，就可以实现多种营养同时吸收的效果，让燕窝成为你生活的多功能小贴士。为了让燕窝发挥更大的功效，接下来这几种燕窝的吃法可要牢牢记住哦~

1、银耳红枣燕窝

这种做法比较简单易上手，准备红枣、枸杞和冰糖就可以了，小火慢炖一个小时，放置微凉后加入燕窝混合均匀就可以了。这样做出的银耳红枣燕窝不但口感好，而且健胃补血，具有很好的养生功效。

2、莲子百合燕窝

这种做法花费的时间会长一点，需要把干莲子用冷水浸泡一夜，然后去芯，鲜百合洗干净后与莲子一同放入加水，大火炖煮40分钟后，放入燕窝拌匀就可以食用了。非常适合女性食用，能够很好的抗衰老，清心安神、滋阴润肺和养气活血。

3、川贝雪梨燕窝

这是一种常见的做法，先将干燕窝泡发4小时，挑去细毛和杂质，再将雪梨切块，和燕窝川贝一起加水，大火烧开后，再用小火慢炖25分钟，盛出时，剔除川贝，加入冰糖，融化后就可以食用了。男性朋友可以多喝，尤其是抽烟人士，能够很好的生津化痰，润燥止渴，用燕窝来给自己洗洗肺。

最后提醒一下各位喜爱燕窝的朋友们，燕窝是不能直接下锅的，一定要隔水炖，吃不完的，可以加盖放在冰箱里面，能够延长一星期左右的食用时间。基于这些不同吃法，重要的还是需要选择一款值得信赖的燕窝，这样才能使每种吃法都有意义，燕窝有很多，经得起安全检验的才是你应该真正选择的。如果你还没有好的燕窝选择，可以看看燕宛亭燕窝以及HEESTERS燕窝，原料纯正、安全生产，可适用于多种做法，能带给你意想不到的效果与信赖。

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