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花生黄豆排骨汤的家常做法 汤鲜味美(小孩也很爱喝)

2023-07-04 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 300 个字,阅读大概需要 1 分钟。

花生黄豆排骨汤

本汤具有健脾开胃、健脑益神、养血宁心、维护骨骼健康、防动脉硬化和冠心病之功效,还可改善人脑的记忆力、延缓脑功能衰退。常服此汤可解除大脑疲劳而带来的一系列症状,很适宜学生考试前后经常服食。

原料:排骨、花生米、黄豆、枸杞、红枣、姜、料酒。

做法步骤:

第1步、准备好食材,洗净。

第2步、将花生米、黄豆浸泡1小时。

第3步、锅里水烧开,将排骨焯烫一下,煮去血水。

第4步、将浸泡好的花生米、黄豆及排骨、枸杞、红枣、姜、料酒放入电压力锅,一次性加足适量的清水。

第5步、按钮至“煲汤”键。

第6步、时间到后,放入适量的鸡精、盐调味即可。

小贴士:

花生、黄豆要提前发泡好。

来自 美食天下 美食诱惑馋猫 的作品。

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