43岁男子经常喝酒 肝脏依然健康红润（他是如何做到的呢）

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导语：人们的工作压力特别的大，平时经常会饮酒，尤其是在谈生意的时候喝酒，可以缓解气氛，更容易谈成生意。

通过喝酒也可以看出一个人的品质，尤其是大部分生意人，经常会用酒作为沟通、交流的媒介。

其实平时适当喝酒有利于身体养生，但是饮酒过多，会危害身体健康，而且现在人都特别注意养生。

李先生今年32岁了，但是饮酒时间有7、8年了，长期饮酒使他的身材走样，气色也明显不好，还有了啤酒肚。

因为他从事的是保险行业，平时经常会喝酒，一般都会喝醉，但是为了养家糊口，他依然坚持这份工作。

前一段时间，他在工作时感到头晕目眩，去医院检查之后发现检查结果是酒精性肝炎，如果再饮酒，会造成肝硬化。

后来在医生的建议下，李先生辞了这份工作，平时也开始控制饮酒量，想要戒酒。

男子坚持喝酒，肝脏却健康，方法值得借鉴

而李先生的同事王大哥，坚持喝酒已经有14年了，但是体检时没有异常，肝脏特别健康。

其实王大哥在喝酒时，保持着一些良好的习惯，这样可以有效分解酒精，避免对肝脏造成伤害。

1、喝酒时多喝水

酒精到达体内会加快血液循环，如果喝酒的时候多喝水，可以加快酒精代谢，避免酒精到达血液，损害血管健康。

喝酒的时候多补充水分，还可以降低酒精浓度，有利于保护胃黏膜，避免酒精刺激胃黏膜造成伤害。

喝水的时候也可以喝一点糖水，能够解酒，如果糖水的浓度比较高，能够有效利尿，加快酒精代谢。

对于高血糖人群而言，在喝酒的时候尽量喝白开水，避免喝浓度过高的糖水。

如果在平时经常喝酒的话，可以适当的喝一些糖水，可以解酒，对于肝脏也具有保护作用。

2、酒后喝牛奶

有些人在平时特别喜欢喝牛奶，如果喝完酒后喝牛奶，胃中的酒精比较多，可以避免酒精过多沉淀。

如果酒后喝牛奶的话，还可以溶解酒精，避免酒精对肠胃造成不良的刺激，有利于肠胃健康。

此外，还能够避免酒精对胃黏膜造成伤害，保护肠胃健康，减轻肝脏的负担与压力。

结语：所以在喝酒的时候，避免产生依赖，避免饮酒过多，否则会危害身体健康，容易使身体出现肝脏疾病。

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