眼睛干涩困怎么办

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眼睛干涩问题，在平时生活当中很多人会遇到，尤其是那些长时间用眼，而且用眼不当的人，这种情况是非常明显的, 一定要注意科学有效的调理和解决，那么你要注意认识和了解过当眼睛干涩，而且眼睛比较困乏的话应该如何有效缓解吗？下面我们就为大家具体来解答。

眼睛干涩就是医学上所说的“眼结膜干燥症”,它不是单一的一处疾病,而是由几种完全不同的病因所引起,以眼干少泪为特征的一组疾病.平时要注意用眼卫生还要注意休息,看电视时间不要太长,

另外注意使用滴眼液来保养一下眼睛,多喝水最好是清火气的比如梨干,白菜帮煮的水.身体削弱导致的精神衰弱要注意补充营养,炖点鸡汤或者是其他部品等等,最好是不用药物治疗,药物会有一定的副作用.

希望每个人在认识和了解以上所介绍的这些问题之后，能够更加注重自己的眼睛保护，尤其是经常对着电脑或者看书的朋友，一定要注意给眼睛休息的时间，长时间用眼就会出现眼睛疲劳或者干涩等等问题。

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