南平市邵武实验小学开展心理健康教育系列活动

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为了提高学生正确认识自我、承受挫折和适应环境的能力，以更好的心态珍爱生活、快乐学习、追逐梦想，邵武实验小学积极关注学生心理健康，开展了以“心若向阳，花开‘疫’定散”为主题的心理健康教育系列活动。

活动一：心理健康讲座——疫情后复学的心理调适

5月12日，正式开学的第一天，为了让同学们更快地适应久违的校园生活，实验小学开展了心理健康讲座——复学后的心理调适。

讲座从“一位爷爷”“一个明星”“一位医生”“一座医院”开始，让同学们心存感恩之心，并记住这些为我们默默付出的人，学会赞美和感恩。接着回到开学的状态，从开学综合症聊起，让同学们慢慢找回学习的节奏，找回最佳的状态。最后，通过“接纳、调整、信任”三部曲对同学们的心理进行调试，让同学们懂得接纳已经复学的事实，学会调整自己的负面情绪和学习状态，通过信任力量的传递，让同学们信任自己的适应能力，信任学校和老师的安排，增加大家的安全感。

活动二：心理辅导活动——笑迎压力，学会坚强

5月13日，邵武实验小学在全校开展了以“笑迎压力，学会坚强”为主题的心理健康辅导活动。活动由各班班主任主持，科任老师予以辅助。

活动伊始，为了让大家放松心态，以“我说你画”游戏开始，在打开同学们的心门之后，进入主题。通过感受压力、释放压力、解决压力，到之后的总结减压的方法，层层递进，健康减压。它让大家正视自己、悦纳自己、欣赏自己，以更正确的方式舒缓压力，以更加积极的态度面对未来的学习和生活。

活动三：生命主题教育——珍爱生命，绽放光彩

5月14日至今，我校的心理健康老师以班级为单位，通过班级讲授的形式开展了“珍爱生命，绽放光彩”为主题的生命教育活动。

课堂上，老师先从“一分钟憋气”活动引入课题，之后通过我们“生命的诞生”这一视频和“撕去时光的纸条”这一活动，引导学生珍惜这仅有一次的生命。最后通过体验生命的全过程，让同学们感受生命的美好，知道生命不息，希望不止。此次心理健康活动课在同学们心中投射下了生命与爱的阳光，给予心中的幼芽更多的成长养料，推动着他们朝着更加阳光向上的方向不断成长，并不断发光发亮！

活动四：心理辅导——贴心关怀，个别辅导

阳光可以驱散内心的阴霾，关怀可以打动尘封的内心。我校专职和兼职心理老师每天都守候在心理辅导室，时刻准备着给需要帮助的同学送上关怀和温暖。通过面对面的心灵交流，沙盘游戏，线上的邮件传情，微信互动，邵武实验小学从心出发，贴心关怀，给需要帮助的同学及时送上温暖。 （吴春霞 马 元）

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