109岁长寿老人还能穿针引线(养生秘诀让人惊叹)
2023-07-05 分类:养生资讯
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来自苏州昆山的沈兰芳老人
出生于1909年,今年110岁
她是苏州长寿第一人!
如此高龄可身体依旧硬朗
不信?你看……
手巧目明,109岁还可穿针引线
沈兰芳的孙女婿说,沈兰芳老人年轻时是一名裁缝,上了年纪以后,依旧把全手工做衣服的爱好保留了下来。
去年闲暇时候,老人还依旧拿起针线,做些手工活儿,手灵巧,眼也明。但毕竟年事已高,坐久了身体酸疼,今年则躺在床上休养为主,但依旧精神矍铄。
养生秘诀,就是不养生
谈及老人的养生秘诀。孙女婿也坦言,并没有特别的养生方法。不过,老人天生心态好,不为琐事烦恼。
在饮食上,老人不搞特殊化,家人吃什么,她也吃什么。但家人会有意将食物做得烂一些,方便咀嚼消化。
有一点值得一提,老人对饮食的量的把控比较明确,吃饱了就放下筷子,饿了会及时吃些饼干。
据市老龄办的最新统计,截止2018年8月,全市百岁老人515人,全市户籍人口中每10万人中有百岁老人7.45人。百岁老人数位居前三位的是姑苏区、张家港市和常熟市,分别为146人、89人和77人。其中,年纪最大的老寿星是昆山玉山镇的沈兰芳老人,今年110周岁。
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来源:东方头条
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