教你制作百合薏米银耳粥 口感香甜美味（营养丰富 常喝对身体好）

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教你制作百合薏米银耳粥，口感香甜美味，营养丰富，常喝对身体好今天我们来给大家分享的这个美食，就是粥类的，粥它的品种也有很多，喝起来营养又美味，是非常不错的，而且有很多的人，他们平时在吃东西的时候也都会搭配上一些粥来喝，是非常不错的，我们生活中常接触到的粥的品种也有很多，就比如说有红豆粥，绿豆粥，小米粥，等。

这些粥当中，有一些粥喝起来不仅味道美味，里面含有的营养也是非常丰富的，所以说受到了很多人的欢迎，而且这些种场合一些能够补充食品的一些营养物质，而且有一些粥喝了，对一些女性朋友们来说是非常不错的，能够起到美容养颜的效果，能让皮肤变得更加的好。

所以说受到了很多女性朋友们的欢迎，自己也可以每天准备一些食材，在家里面没事的时候会煮一些这样的粥来喝，要说起美容养颜的粥，有很多的人第1个想到的也就是银耳莲子粥了，除此之外还有一些其他的食材，喝起来也是非常不错的，给大家分享的这一个粥，他的名字叫做百合薏米银耳粥。

听到这个名字的时候，它里面的一些主要食材也都是大概知道的，有百合，薏米银耳，这些食材也是比较好的，食材里面含有的营养也都是比较丰富的，如果把这些食材放在一起做成，就相信它里面的营养也都是非常丰富的吧，而且这一个粥喝起来口感也都是不错的，常喝这一类的就能够有效的打到美白养颜的效果，而且还有防癌，增强人体抵抗力，防治糖尿病，治疗脚气，清火去热等一些功效，是非常不错的。

现在已经到夏天的时间了，有很多的人在夏天的时候也会比较容易上火，所以说可以做一些这样的百合薏米银耳粥来喝，这个粥一年四季都是可以喝的，常喝能够起到美容养颜的功效，这对于一些女孩子来说是比较不错，接下来我们就来给大家分享一下这个粥的制作方法吧。

需要准备的食材有：鲜百合一个，薏米50克，银耳5克，适量的水。

先把所有的食材全部都准备好，接下来要把薏米清洗干净和银耳放在一起，用清水把它泡发，把准备好的百合用手把它掰成半之后，用清水清洗干净，放在碗里面备用。

把所有的食材全部都处理好之后，准备一个电饭煲，把全部准备好的食材放在锅里面，然后在里面加入适量的水，盖上盖子，设置煮饭的按键，然后让他煮两个小时。

如果家里面的电饭煲没有设置时间这个功能的话要注意一下，等它煮到两个小时之后，把盖子打开，锅里面的粥就煮好了。

接下来把它盛到碗里面，可以根据自己的口味在里面加入适量的细白砂糖，这样的百合薏米银耳粥就制作完成了。

这样的粥喝起来口感香甜，味道还是非常不错的，想要尝试做百合薏米银耳粥的赶紧学起来吧。

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