刷牙的时候 坚持刷几下舌头（对身体是好是坏 看完你就知道了）

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“周医生，你看我的舌苔，这么这么厚？还白白的，有股味道，是什么原因啊？”总是有人会问这样的问题，其实医生都会告诉他们是他们不刷舌苔的问题，有很多人刷牙的时候是不刷舌苔的。在我们的口腔里不仅牙齿上会残留一些杂质和细菌，在我们的舌苔上也会残留一些，所以我们的口腔也是细菌繁殖的有利场所，给细菌提供了很丰富的营养，但是往往有很多人会忽视刷舌苔。

残留在舌苔上的细菌也是会侵害我们的牙周，导致牙齿出现问题，所以属于的时候还是要坚持把我们的舌苔也刷一刷，尽量把口腔里的细菌清除干净，以免给我们的牙齿带来伤害。

有些人可能会觉得清理舌苔会对身体不好，其实不然，清理舌苔会有好处的。

清除口臭，缓解尴尬

有些人口腔里有异味，可能跟舌苔没有清理是有关的，当舌苔上有残留的食物的时候，细菌就会大量繁殖，导致口腔的异味，长期不清理的话，口臭的问题就会出现了，所以我们要定期刷舌苔，帮助我们消除口臭，缓解尴尬。

保护我们的味觉

当我们舌苔长期没有清理的时候，口腔里残留的食物、细菌等等有可能就覆盖了味蕾，阻止了我们的味觉，所以当我们经常清理舌苔也就是在保护我们的味觉。

预防龋齿、口腔疾病的产生

舌头上有细菌存在是肯定的，所以我们要及时清理，若是不清理有可能会影响到我们的牙齿，有可能会引发龋齿的出现，所以刷舌苔对我们的牙齿也是有好处的。而舌头上的有些细菌是可能会导致牙龈发炎、牙周炎等一些口腔疾病的，所以日常多刷舌头也是帮助我们预防口腔疾病的产生。

我们在刷牙的时候，坚持用温水漱口，然后用软毛刷轻轻的刷几下舌头，避免对舌头产生伤害，重复几次就可以了，然后我们的舌头干净了，一般以上的这些问题也都是可以避免的。

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