吃饭总咬到舌头 提醒：可能是疾病信号（和这4点有关 别忽视）

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相信大家都有这样的体验，吃饭的过程中突然咬到舌头，出现舌咬伤。偶尔咬到其实问题不大，但是如果吃饭过程中总是咬到舌头，这就预示着我们的身体可能出了某些问题，一般来说，有如下几种原因。

1.舌癌等所致的舌头肥大

临床研究表明，有些舌癌早期主要表现为反复出现的舌咬伤。所以如果近期反复发生舌咬伤，而且舌头的伤口经久不愈，周边有白斑、橘皮样突起，就一定要及时去医院诊治，以及早干预。

除此之外，因为身体脾虚、湿气较重，也会导致舌头边缘水肿，出现舌头肥大，在吃饭过程中也很容易被咬到。这种情况就需要结合食疗，利用中医综合调理。

2.牙齿咬合出现问题

我们的上下牙齿并不是完全对称，一般来说，上牙都会比下牙越宽一些，这就导致我们在咬合的过程中上牙能够完全的贴合下牙。但是部分人可能存在牙齿畸形、牙损伤，或者下牙比较大，导致上牙在咬合的过程中不能贴合下牙，反而很容易碰到舌头，从而我们的舌头被咬伤。出现这种情况，不必着急，可以通过佩戴牙套以及请口腔科医生会诊解决。

3.肌肉紧张

主要是对于某些精神压力较大的人来说，他们的肌肉持续处于紧张状态，使神经对包裹牙齿的肌肉控制力不佳，很容易出现咬伤情况。对于牙龈肿胀的人来说，也很容易出现舌咬伤。

4.脑梗

如果老年人出现咬伤舌头的情况，同时伴有一些手脚麻木，或者是失语等情况，我们一定要特别留意了，因为这可能是中风脑梗，或者是颅内长肿瘤的先兆。这是由于神经发生了病变，让支撑舌头运动的舌神经受到影响，致使舌不能正常的运转而出现被咬伤的情况。

以上几种病因容易导致舌头被咬到，那么经常发生舌咬伤，会对我们的健康带来怎样的损害呢？轻者出现受损溃疡，引起疼痛；严重的时候会增加患舌癌的风险。所以发生舌咬伤后，一定要及时处理。

痛感较为剧烈时，我们不妨选择冰水来漱口，利用低温原理来止痛。此外，对于咬伤的伤口要多加注意，饮食上更加清洁卫生，日常要强化口腔清洁，以免发生感染。

我们该如何避免舌头被咬伤？

首先吃饭的时候不要分心，不要一边讲话一边吃饭；其次，在饮食上加以调整，注重清淡饮食，营养均衡，对于脾虚的患者，可以多食用山楂等健脾的食物；再其次，及时处理牙齿畸形、受损的牙齿；

此外，如果我们发现自己最近容易发生舌咬伤，要及时按照可能原因进行排查，必要时去医院咨询就诊；最后，如果确诊后要及时根据医生的相关嘱咐，进行病情药物控制，争取及早康复。

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