医生教你观舌头看健康 舌头出现3个变化（小心疾病“上身”）

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从中医角度，舌头就是探测健康的器官，无论身体的大小疾病，都可以从舌头的状态观察出来。而西医则是用压舌板按压舌头，观察舌头和喉咙，所以说，舌头是身体中一个重要的器官，很多疾病首先可以通过舌头来表达，舌头与健康存在哪些关系呢？而且我们非专业人士该怎么观察自己的舌头，判断疾病呢？今天一起来了解一下！

舌头与健康有哪些关系呢？

舌头上布满了神经和血管，身体健康的人舌头的血液循环通常，且颜色多呈淡红色，并且舌头表面有一层淡淡的白苔，很薄且湿润度适中。中医认为，舌苔的变化可以直接判断身体的健康状况，如果舌苔白厚且黏腻，则表示身体内湿气比较严重，要及时进行调理祛湿，避免诱发疾病；如果舌苔颜色比较黄，则情况相反，表示身体内正在慢慢的积攒热量，一旦爆发，就可能出现疾病。

舌头出现这3个变化，小心是疾病“上身”！

1、舌头两侧发红

观察自己的舌头，发现舌头两侧发红，且伴有口干。口苦、口渴、眼睛发红以及便秘等情况，要提高警惕，可能是肝火过旺盛造成的，因为舌头两侧主肝胆，生活中可以多吃瓜果蔬菜，多喝茶，可以起到辅助降火的效果。

2、舌头前端发红

观察自己的舌头，如果舌头前端发红，且伴有咳嗽、口干、咽喉干燥等现象，这也可能是肝火过高造成的，生活中可以多吃润肺清热的食物，比如萝卜、梨等。

总结

肝火旺盛不要紧，及时调理才是王道。很多人遇到上述情况，下意识会选择吃药进行调理，虽然说药物可以快速起到效果，但是也会对人体产生一定的副作用，引起身体不适。建议大家可以选择药食同源的食材进行调理，比如去肝火的茶饮，准备金银花、菊花、决明子等食材，冲水代茶饮，可以清肝去火，有助于肝脏健康。#百里挑一#

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