善用艾草的好处（身体会说给你听）

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艾叶用于治病已有2000多年的历史。我国现在的第一部方书，战国时期的《五十二病方》中，就记载艾叶的疗效与用法。以后在历代本草中均有记载。在我国盛产优质艾叶的湖北蕲州，至今还流传着“家有三年艾，郎中不用来”的谚语。更有不少地方栽培种植，家家收藏艾叶。孟子曰：“七年之病，求三年之艾”，可见艾叶的药用价值。

艾叶水洗头的功效和作用：

1、有助睡眠

艾草还有安神的功效，睡不着，晚上睡不好的人，多数都是因为压力大，神经紧绷导致的。用艾草煮水洗头，洗完之后将头皮泡一泡，能促进脑部血液流通，舒缓神经，减轻压力。精神状态放松了，睡眠质量自然就变好了，晚上睡得香，一觉到天光。

2、改变发质

艾草是一种天然的抗菌草药，能帮助消灭人体绝大部分的有害病菌。有些人的头发发质不好，很干枯、毛躁，头皮还容易长头皮屑，头发爱油，这些其实都是因为头上螨虫多导致的。用艾草煮水洗头发，能帮助改善这些情况，让发质慢慢变好，还能防止脱发。

3、改善手脚冰凉

艾草有温筋活血的功效，秋冬天天气比较冷，一些气血比较虚的人，经常会觉得手脚冰凉。这样的人，在洗头发的时候，用艾草煮水洗头发，能帮助疏通身体筋脉，温养四肢，冬天手脚不冰凉，身体变得暖和和的。

随着时代进步，人们对艾叶的研究和应用更加全面深入。为了节省时间，故将艾草提取物添加进日常的洗护用品当中，在体验效果的同时更加方便快捷。

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