健康趣谈：减肥冷知识

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今天小编来跟大家分享一个减肥的冷知识。

这个冷知识可能会颠覆我们的认知，如果大家早点学到，也许已经跨入世界上的瘦子行列了。

改变吃饭顺序能帮助我们减肥，开始进食后，胃肠会分泌抑制食欲的激素，胰岛素也会分泌让大脑发出饱足感的信号。

这个冷知识其实在小朋友的身上特别容易被发现。因为我们知道，小朋友很喜欢吃零食，而且还是不加以节制的吃零食的那种。其实就是因为他会经常吃零食，喜欢吃零食，所以在正餐时间里，对于米饭或者新鲜可口的饭菜也是不屑一顾。于是我们由此可以得出，通过进食，会给大脑传递一种信号，通过食物的淀粉含量和热量，能欺骗我们的感官神经，导致我们产生饱腹感，而不会进行正常的就餐。

于是也有人会反驳，那么有些小朋友他既不吃零食，也不好好地吃饭呢！可是还是会胖？那是因为基因的影响？还是因为运动量不够？还是因为偏食？种种问题，下期小编跟大家一起继续了解吧。

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