冬天寒冷干燥 多喝这碗汤（清热去火不咳嗽 可惜很多人都没喝过）

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冬天寒冷干燥，多喝这碗汤，清热去火不咳嗽，可惜很多人都没喝过！

现在不管是南方还是北方，都已经到了冬季，天气也是越来越冷了，这几天北方也是开始下起了大雪，冷的都不想出门，只想躲在暖呼呼的窝里面，在这个季节里，天气不仅寒冷，也是非常的干燥，人的免疫力下降，很容易上火引起感冒，发热，咳嗽等疾病，遇到这样的病症，除了要多喝一些热开水之外，还是要多喝一些有营养的汤品，今天给大家推荐一道汤水，里面还有各种食材，冬季常喝，清热去火不咳嗽，一起来看看是什么汤水。

这碗汤水叫做莲藕荸荠甘蔗汤，里面添入了三种食材，莲藕，荸荠，甘蔗，荸荠它有清热，润肺，祛痰的功效，在冬季很容易出现咳嗽，上火，荸荠对于治疗咳嗽，上火有着很好的帮助作用，而甘蔗味甜，有润肺请燥的功效，莲藕有滋阴，清热，下火的功效，而且也是有增进食欲，增强抵抗力的作用，把这三种食材搭配在一起，不仅解除燥热，还能润肺止咳，还能增强人体免疫力。

冬天寒冷干燥，就应该多喝这碗汤，可惜有很多的人都没喝过，下面就和大家分享莲藕荸荠甘蔗汤的做法，大家学会了，可要在家做着喝，尤其是家里有小孩和老人的，一定要经常煮着喝。我们先准备2小节莲藕，1小节甘蔗，适量荸荠，红糖，姜，枸杞。

把准备好的莲藕削掉皮，然后切掉头尾，切成块，把甘蔗也去掉皮长条状，荸荠清洗干净之后，去掉皮切成块，所有的食材都处理好之后，一起凉水下锅，记得一次添够水，中间最好不要再添入水，然后再放入生姜片，大火煮开之后，再转中火，煮半个小时。

关火之后，再放入几粒枸杞和适量的红糖，1碗莲藕荸荠甘蔗汤都做好了，把所有的食材的汤汁一起吃掉，去火又润肺，看过之后别忘了做给家人喝，在这寒冷的冬季，做一碗暖暖的汤品给家人喝，你好他也好！

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