寒冷的冬天 多吃点茯苓（缓解感冒咳嗽）

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茯苓是一种营养价值非常高的中药，它也是一种滋补佳品。对于体弱多病的人来说，每天适当服用茯苓，能够有利于提高身体的抵抗力和免疫力，尤其到了冬天，人的抵抗力和免疫力就会下降，很容易患上某种疾病。而适当的吃茯苓，对于身体的健康是非常有好处的。一两“茯苓”一两金，常吃身体可能会悄悄“收获”这4个好处！

一两“茯苓”一两金，立冬后常吃，提高抵抗力，平安过一冬！

提高抵抗力和免疫力

茯苓的营养价值是非常高的，它含有丰富的蛋白质和卵磷脂。在平时的时候适量服用茯苓，能够有利于吸收其中的营养物质，促进体内的血液循环，增强身体的抵抗力和免疫力，对于女性朋友来说，还能够起到很好的美容养颜，延缓衰老的功效。尤其在寒冷的冬天，多吃点茯苓，能够有效的增强身体的御寒能力，让你在寒冷的冬天不生病。

缓解感冒咳嗽

冬天天气比较干燥，而且气候比较寒冷，所以人很容易出现感冒咳嗽的情况。很多人在冬天可能会出现咳嗽痰多，咳嗽不断的情况，而适当的吃点茯苓，对于缓解感冒的症状，止咳化痰具有非常好的作用。常吃能够很好的缓解身体的不良症状。

健脾

我们身体的每一个器官对我们的身体都具有非常重要的作用，脾是一个非常重要的器官，主要起着利水化湿的功效。如果脾弱的话，很可能会导致体内堆积过多的湿气和寒气，这样的话对身体的健康是非常不利的，而每天适当服用茯苓，能够有效的起到健脾的功效，提高脾的利水功能，还有利于增加食欲，有助于身体健康。

宁心安神

随着生活节奏的加快，工作压力的增大，很多的人在平时的时候神经长期处于紧绷的状态，这样的话就会导致出现失眠，心神不宁的情况，严重影响着睡眠质量，也会影响着身体的健康，而适当吃些茯苓能够有利于促进身体的血液循环，提高睡眠质量，起到很好的宁心安神的功效。

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