韩国人的长寿秘诀 不是泡菜而是“它”（我国也有但很多人不吃）

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说到养生，相信每个人都有一点自己的小诀窍，但是很多人就是坚持不下来去做，比如小编就是其中之一。冬天的时候，因为手脚冰凉，所以买了泡脚桶和药包来泡脚，可是没有坚持下来，就前几天泡了几天然后就放弃了。韩国人的长寿秘诀，不是泡菜而是“它”，我国也有但很多人不吃。但是身体是自己的，所以还是努力保持健康吧！别像小编这样三天打鱼，两天晒网。它是什么呢？它就是花生。我爷爷很爱吃花生，今年已经80岁了，身子骨还是很硬朗，平时没事就见他拿几粒花生吃。

烤花生

By anjiejun

配料：

花生 适量、花生 适量

烹饪步骤：

1.把生花生放进烤盘中

2.15分钟200度

3.烤好的花生又香又脆

4.好吃

烹饪小贴士：

1、花生，历史上曾叫长生果、地豆、落花参、落地松、成寿果、番豆、无花果、地果、唐人豆。花生长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。2、花生被人们誉为“植物肉”，含油量高达50%，品质优良，气味清香。除供食用外，还用于印染、造纸工业，花生也是一味中药，适用营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。花生的栽培管理技术性也相对较强。3、花生是豆科植物落花生的种子，因是在花落以后，花茎钻入泥土而结果，所以又称“落花生”，又由于营养价值高，吃了可延年益寿，故又称为“长寿果”。

你爱吃花生吗？

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