吃泡菜，爱喝汤，韩国的养生理念！

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提到韩国你会想到什么呢，韩剧、泡菜、时尚潮流，大多数人对韩国的初印象，可能还是来自韩剧，让小编印象最深刻的，不是韩剧的剧情，而是韩国人的餐桌饮食习惯。今天就和大家分享一下，韩国人的养生理念。

韩国人是很注重健康的，从生活方方面面都能找到依据。首先是职业上，在韩国，医生是比较吃香的职业，除了较高的收入还有人们对医生的尊重，这体现了韩国人对健康的重视程度。其次是爱喝粥，韩国人喜欢大米中加入荞麦一起煮粥，在街头哟很多大型高级的连锁粥店，即使一碗粥的价格卖到三十多到五十多不等，依然有很多人光顾。

韩剧中经常看到韩国人的餐桌，有泡菜，有一大碗汤，碗中的白米饭一起配合着吃的津津有味。人们常说，多吃腌渍食品不好，泡菜和我们传统的高盐不健康咸菜有所不同，韩国人喜欢吃大白菜，因为营养丰富。其次是海带汤，韩国人过生日都要喝海带汤，是为了表达对自己母亲的敬意，因为韩国产妇是要喝海带汤的，海带热量低营养高、易吸收抗老化，所以海带也是韩国人饮食养生的关键之一。另外韩国人喜欢吃辣椒和蒜，开胃还能杀菌。

韩国人的饮食习惯非常有特色的，除了食物上偏爱素食，在吃的方式上注重不吃全饱，据说吃六成饱，寿命延长二十年。各位朋友对韩国人的饮食怎么看呢，欢迎在评论区分享~

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